Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 194627.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 751496 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 27897 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:165665.56 km (w terenie 895.00 km; 0.54%)
Czas w ruchu:5483:00
Średnia prędkość:30.18 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:668352 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2141250 kcal
Liczba aktywności:2305
Średnio na aktywność:71.90 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 86.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 29.49km/h
  • VMAX 51.65km/h
  • HRmax 180 (101%)
  • HRavg 143 ( 80%)
  • Kalorie 1870kcal
  • Podjazdy 431m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla odmiany...Gliwice.

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Ciężko,bo jakoś od rana jakiś wirus się do mnie dobiera.Marysię już wymęczył. Czas pomyśleć nad regeneracją.


Kategoria Trening


  • DST 57.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 31.09km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 171 ( 96%)
  • HRavg 139 ( 78%)
  • Kalorie 1110kcal
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zupełnie lekko.

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Zmęczony weekendem.


Kategoria Trening


  • DST 88.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 32.80km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • HRmax 170 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 80%)
  • Kalorie 1698kcal
  • Podjazdy 461m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś było ciepło.

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0

W długim rękawku oczywiście!


Kategoria Trening


  • DST 95.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 75%)
  • Kalorie 1735kcal
  • Podjazdy 437m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chłodno..........

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0

Niewiele brakowało,abym zmarznął.


Kategoria Trening


  • DST 109.00km
  • Czas 03:18
  • VAVG 33.03km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • HRmax 165 ( 92%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 2056kcal
  • Podjazdy 603m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wychodząc z dołka.

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Dwa dni pauzy dla świętego spokoju(!!!)oraz odrobienia wagi-66,6kg. Może dobrze,może nie...


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 94.00km
  • Czas 02:57
  • VAVG 31.86km/h
  • Kalorie 1830kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 80.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 44.13km/h
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 136 ( 76%)
  • Kalorie 1534kcal
  • Podjazdy 505m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Czasem bardzo mi się nie chce.


Kategoria Trening


  • DST 68.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 39.32km/h
  • HRmax 157 ( 88%)
  • HRavg 132 ( 74%)
  • Kalorie 1282kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 1


Kategoria Trening


  • DST 62.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 34.77km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • HRmax 184 (103%)
  • HRavg 159 ( 89%)
  • Kalorie 1324kcal
  • Podjazdy 548m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

i o to chodzi !

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Dziś potwierdziła się forma z wtorku. Żadne górki ani ucieczki nie były mi straszne. Strawczyn: 5-ty.TRP powiększony o powrót z mety do auta(3km).


Kategoria Trening, Zawody


  • DST 47.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 30.32km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 164 ( 92%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 844kcal
  • Podjazdy 308m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 2

Chyba zepsuł mi się licznik....w batonie.


Kategoria Trening