Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 624.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:26 |
| Średnia prędkość: | 25.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1209 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (80 %) |
| Suma kalorii: | 4206 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 56.73 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 70.00km
- Czas 02:54
- VAVG 24.14km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
....
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Pierwsze dwie gtodziny było OK, reszta to już heroizm .
Kategoria Trening
- DST 31.00km
- Czas 01:10
- VAVG 26.57km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów przerwa ! :-(
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:51
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 32.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 98.00km
- Czas 03:35
- VAVG 27.35km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.00km
- Czas 01:50
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 36.50km/h
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 318m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 16.01.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 31.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą.
Poniedziałek, 14 stycznia 2013 · dodano: 14.01.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 92.00km
- Czas 03:55
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 37.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kompletny wyjazd...!
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0
Czyli z Gliwicami i piwkiem na koniec.
Kategoria Trening
- DST 40.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaległości rosną !
Piątek, 11 stycznia 2013 · dodano: 11.01.2013 | Komentarze 0
A pogoda nie sprzyja.
Kategoria Trening
- DST 56.00km
- Czas 02:16
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 38.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko...
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0
Po 2 latach przerwy zachciało się lodowiska, i zakończyło się mocną kontuzją kolana.Na drogach mokro,brakowało jeszcze jednego powodu,i chyba bym dziś nie wyjechał.
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:56
- VAVG 28.45km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1126kcal
- Podjazdy 343m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
''dynamiczny początek''!
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Ale moknąć się nie opłaca.
Kategoria Trening