Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 1178.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:03 |
| Średnia prędkość: | 31.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7681 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (97 %) |
| Suma kalorii: | 24277 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 78.53 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 95.00km
- Czas 02:58
- VAVG 32.02km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1991kcal
- Podjazdy 506m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Bywają dni słabsze!
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0
Dobrze,że dziś nie było najmocniejszych.
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:50
- VAVG 32.82km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1946kcal
- Podjazdy 427m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Moja pętla ! ! !
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
Gliwice,Pyskowice,Sławięcice,Kotlarnia,Sośnicowice,śc.techniczna,Zabrze. Inni mają,ja też mam. Od ponad 30 lat. ZAPRASZAM !
Kategoria Trening
- DST 65.00km
- Czas 02:02
- VAVG 31.97km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1424kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Gdzie i kiedy oni jeżdżą?
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 1
Pętla prezesa: nikogo! ścieżka techniczna; nikogo! Ani B'68,ani G'b'4,ani A'68.
Ciągle sam!
Kategoria Trening
- DST 88.00km
- Czas 02:40
- VAVG 33.00km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1830kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda super,noga podaje.
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Powiedziałbym,że jazdy po bałkanach przynoszą efekty. Do setki brakło czasu,ale może po niedzieli będzie go więcej.
Kategoria Trening
- DST 64.00km
- Czas 01:57
- VAVG 32.82km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1349kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Ambitne plany...
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
...potem ucieczka przed deszczem. A miał być kolejny tysiąc.
Kategoria Trening
- DST 68.00km
- Czas 02:11
- VAVG 31.15km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1507kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez tytułu...
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
I bez wpisu. Z braku czasu !
Kategoria Trening
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 190 (106%)
- HRavg 173 ( 97%)
- Kalorie 473kcal
- Podjazdy 256m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ruda Śl. Blisko więc tanio.
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Dojazd,rozgrzewka,wyścig i powrót. Dziś drugie miejsce. Upragniony puchar,dyplom,a zegarek też się przyda.
Kategoria Zawody
- DST 62.00km
- Czas 01:57
- VAVG 31.79km/h
- VMAX 55.50km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1337kcal
- Podjazdy 284m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Zapomniana ścieżka techniczna.
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
Ależ jestem spowolniony. W drodze powrotnej do domu wpadłem w poślizg na rondzie na Bojkowskiej, i dorobiłem się szlifów tuż przed zakończeniem sezonu (i przed Rudą Śl.!)
Kategoria Trening
- DST 130.00km
- Czas 04:00
- VAVG 32.50km/h
- VMAX 60.50km/h
- HRmax 191 (107%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 2303kcal
- Podjazdy 807m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam,gdzie ostatnio rzadko zajeżdżałem.
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Anka! W grupie jeszcze urlopowe nastroje,więc dziś wyjątkowo spokojnie. Na koniec ''odkwaszanie '',które musiałem wcześniej zakończyć. A i tak przyjechałem wykamany.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 44.00km
- Czas 01:25
- VAVG 31.06km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 14.2°C
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót..!
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0
Teraz po lepszych drogach! Ale nie bez oporów. Mało że rozleniwiony urlopem,to jeszcze 15st. na dworze. Nawet pulsometr potrzebował czasu na rozgrzanie zanim zaczął działać.
Kategoria Trening