Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 192166.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 738064 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 163253.56 km (w terenie 895.00 km; 0.55%) |
| Czas w ruchu: | 5401:43 |
| Średnia prędkość: | 30.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 655441 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2085260 kcal |
| Liczba aktywności: | 2273 |
| Średnio na aktywność: | 71.85 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Czas 02:03
- VAVG 31.71km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś na więcej nie było ciśnienia.
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 92.00km
- Czas 02:52
- VAVG 32.09km/h
- HRmax 177
- HRavg 154
- Kalorie 2064kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 85.00km
- Czas 02:42
- VAVG 31.48km/h
- HRmax 177
- HRavg 154
- Kalorie 1918kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwa dni rozpusty...
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 2
I już nie szło się rozruszać. Teraz dwa dni mocnego kręcenia
Kategoria Trening
- DST 53.00km
- Czas 01:50
- VAVG 28.91km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedświątecznie i rodzinnie.
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 2
Bo najpierw spokojhnie z Dawidem i Michałem po lesie. Nawet trafiło się skuwanie łańcucha kamieniami. Potem już solo,ale od Bujakowa nie za spokojnie bo w ucieczce przed deszczem.
Kategoria Trening
- DST 73.00km
- Czas 02:22
- VAVG 30.85km/h
- HRmax 171
- HRavg 143
- Kalorie 1438kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed ''czwartkowym obiadem''...
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 112.00km
- Czas 03:22
- VAVG 33.27km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 177
- HRavg 160
- Kalorie 2532kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobry dzień na spotkanie się ze Złotą Stokrotką.
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 3
Wykorzystanie bardzo dobrego sprzętu,dobrego osprzętu i prawie wszystkich sił- przynosi powoli efekty. Powtórka trasy z czwartku. W.://67,1kg
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 66.00km
- Czas 02:16
- VAVG 29.12km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogodowa kumulacja!
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
Aż się jechać nie chciało.
Kategoria Trening
- DST 112.00km
- Czas 03:41
- VAVG 30.41km/h
- HRmax 155
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało lać,więc trza konia szanować.
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
Do Strzelc Op. pod wiatr,i żałowałem,że nie pojechałem wczoraj ze Zbichem,ale potem wiatr się zmienił,i już było OK.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 79.00km
- Czas 02:44
- VAVG 28.90km/h
- HRmax 174
- HRavg 141
- Kalorie 1588kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przyjemne uczucie....
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Przesiąść się na lepszy sprzęt.(Zbichu!!!) Przynajmniej na jakiś czas.
Kategoria Trening
- DST 123.00km
- Czas 03:55
- VAVG 31.40km/h
- HRmax 170
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Orły się budzą.
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Mimo przesunięcia czasu,nawet ci którzy w ubiegłym sezonie siłą nie grzeszyli,dziś brylowali.
Kategoria Powyżej 100km, Trening