Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 181635.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 682672 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1262.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:00 |
| Średnia prędkość: | 32.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 8641 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (94 %) |
| Suma kalorii: | 23550 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 78.93 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 103.00km
- Czas 03:12
- VAVG 32.19km/h
- VMAX 56.50km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1895kcal
- Podjazdy 547m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 80.00km
- Czas 02:30
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1527kcal
- Podjazdy 376m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś bez koncepcji...
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 71.00km
- Czas 02:21
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1383kcal
- Podjazdy 640m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Po week-u!
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 43.00km
- Czas 01:26
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 32.00km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Tylko do pracy i z powrotem.
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 107.00km
- Czas 03:13
- VAVG 33.26km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 185 (103%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1919kcal
- Podjazdy 570m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na początku się nie chce..
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
...a potem... na szczęście inni też tak mają.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 106.00km
- Czas 03:19
- VAVG 31.96km/h
- VMAX 59.50km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1912kcal
- Podjazdy 566m
- Aktywność Jazda na rowerze
Między obiadem a kolacją
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 39.00km
- Czas 01:20
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 150 ( 84%)
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 724kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorkiem...
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 88.50km
- Czas 02:28
- VAVG 35.88km/h
- VMAX 74.00km/h
- HRmax 193 (108%)
- HRavg 168 ( 94%)
- Kalorie 2030kcal
- Podjazdy 940m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem: goły dyplom..
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Ciężko na wyścigu,ale lepsze to od reszty dnia po powrocie. MP Masters w Psarach.M-ce 6/32.HRmax chyba nie do końca wiarygodne.
Kategoria Zawody
- DST 66.00km
- Czas 02:05
- VAVG 31.68km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1226kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Przygotowania do TdP rozpoczęte.
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 1
A w BGŻ-cie pracuje najsłodsza obsługa.
Kategoria Trening
- DST 94.00km
- Czas 02:46
- VAVG 33.98km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1674kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmoczony za cały rok.
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening