Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 196381.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.88 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 761544 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec8 - 0
- 2026, Maj15 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2026
| Dystans całkowity: | 1139.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:52 |
| Średnia prędkość: | 31.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 6640 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23316 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 75.93 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 117.00km
- Czas 03:30
- VAVG 33.43km/h
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 2292kcal
- Podjazdy 564m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gliwice! Przeciętny skład, równomierna jazda!
Niedziela, 31 maja 2026 · dodano: 31.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 46.00km
- Czas 01:38
- VAVG 28.16km/h
- HRavg 120 ( 67%)
- Kalorie 1170kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
===
Piątek, 29 maja 2026 · dodano: 30.05.2026 | Komentarze 0
- DST 83.00km
- Czas 02:36
- VAVG 31.92km/h
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1970kcal
- Podjazdy 382m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
——>>>>>>
Środa, 27 maja 2026 · dodano: 30.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:52
- VAVG 29.46km/h
- HRavg 119 ( 66%)
- Kalorie 986kcal
- Podjazdy 413m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd!
Poniedziałek, 25 maja 2026 · dodano: 26.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 71.00km
- Czas 02:03
- VAVG 34.63km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 155 ( 87%)
- Kalorie 1858kcal
- Podjazdy 460m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Gierałtowiec.(Złotoryja)
Sobota, 23 maja 2026 · dodano: 26.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
- DST 73.00km
- Czas 02:12
- VAVG 33.18km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 1271kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą-wystarczy!!!
Czwartek, 21 maja 2026 · dodano: 26.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 100.00km
- Czas 02:55
- VAVG 34.29km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1871kcal
- Podjazdy 527m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Seta w 2h55’ door to door! Jest noga!!!
Wtorek, 19 maja 2026 · dodano: 19.05.2026 | Komentarze 0
Z Mackiem i do tego poprawa KOMa. Czy to wystarczy w sobotę? Z Toszka do domu na solo!!!
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 90.00km
- Czas 02:45
- VAVG 32.73km/h
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1727kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
No i zostałem sam na placu boju!
Sobota, 16 maja 2026 · dodano: 16.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 58.00km
- Czas 02:10
- VAVG 26.77km/h
- HRavg 120 ( 67%)
- Kalorie 1220kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee ride zamiast Gliwic!
Czwartek, 14 maja 2026 · dodano: 16.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:51
- VAVG 32.63km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1806kcal
- Podjazdy 516m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Szlifu formy-ciąg dalszy!
Wtorek, 12 maja 2026 · dodano: 12.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening