Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 181635.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 682672 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1379.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:58 |
| Średnia prędkość: | 31.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 7462 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (94 %) |
| Suma kalorii: | 25045 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 72.58 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.68km/h
- HRmax 151 ( 84%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu miało być....
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
...więcej. Ale przed wyciskiem jutrzejszym to może i lepiej. Wystarczy że będzie lepszy plac niż w sobotę, czyli w lepszej połowie stawki- to się ucieszę.
Kategoria Trening
- DST 91.00km
- Czas 02:52
- VAVG 31.74km/h
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1755kcal
- Podjazdy 406m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
A miała być seta.
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Ale z przyczyn ważnych-nie ma.
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:18
- VAVG 30.43km/h
- HRmax 152 ( 85%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1279kcal
- Podjazdy 336m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd poświęcony przemyśleniom......
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
...i analizie błędów z soboty.
Kategoria Trening
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 149 ( 83%)
- HRavg 125 ( 70%)
- Kalorie 502kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko...
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
....bo jeszcze nie pozbierany !
Kategoria Trening
- DST 57.00km
- Czas 01:45
- VAVG 32.57km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 169 ( 94%)
- Kalorie 1397kcal
- Podjazdy 793m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry zaskakują nie tylko pogodą.
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
Wystarczyło kilka skoków żeby zostać bezradnym na 6% podjeździe. M-ce 14/20.
Kategoria Zawody
- DST 77.00km
- Czas 02:25
- VAVG 31.86km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 1606kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Na średniolekkopółociężale.
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Bo przed Czechami.
Kategoria Trening
- DST 80.00km
- Czas 02:28
- VAVG 32.43km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1688kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Łącząc przyjemne z koniecznym.
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Czyli Zbrosławice w trakcie małego remonciku.
Kategoria Trening
- DST 92.00km
- Czas 02:51
- VAVG 32.28km/h
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 1818kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
NIesprawdzalność prognozy pogody...
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Oby tak zawsze na korzyść.. No i nieprzerwany kontakt kół z asfaltem. Sławięcice , Kotlarnia.
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:58
- VAVG 31.35km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 1985kcal
- Podjazdy 498m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tydzień rozbity...
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
...ale czy to pierwszy raz? Ważne, że hospitalizacja nie jest potrzebna.
Kategoria Trening
- DST 62.00km
- Czas 02:04
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1216kcal
- Podjazdy 362m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła....
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
..Pilchowice, Sośnicowice. I chodź kropiło, to nie zmoczyło. Czasem nawet ogrzewało !
Kategoria Trening