Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1693.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 55:30 |
| Średnia prędkość: | 30.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 9283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (88 %) |
| Suma kalorii: | 33855 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 84.65 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.00km
- Czas 03:13
- VAVG 31.09km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2102kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 53.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.72km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 985kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka przypałów...ze Zbichem...
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
...i test nowego łańcucha.
Kategoria Trening
- DST 111.00km
- Czas 03:39
- VAVG 30.41km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2154kcal
- Podjazdy 611m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Emerycki czwartek w Racibórzu...
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
Z powrotem inaczej bo z piwkiem !
Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam
- DST 97.00km
- Czas 03:16
- VAVG 29.69km/h
- HRmax 181 (101%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 2182kcal
- Podjazdy 652m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w 2-óch częściach.
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Od Zbrosławic jazda do domu z pękniętą szprychą, wymiana koła i ciąg dalszy walki z przemieszczającym się powietrzem.
Kategoria Trening
- DST 62.00km
- Czas 02:10
- VAVG 28.62km/h
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1177kcal
- Podjazdy 423m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś na mokro !
Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0
Ale popołudniu nie mogłem jechać, O sprzęcie nie wspomnę.
Kategoria Tam a nazot!
- DST 106.00km
- Czas 03:07
- VAVG 34.01km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1972kcal
- Podjazdy 534m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmoknąć w taką pogodę--
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0
-żadna przyjemność. Trzy razy zmiana trasy, oby tylko uskrobać 100-kę Skończyło się na pokropieniu.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 88.00km
- Czas 02:52
- VAVG 30.70km/h
- HRmax 179 (100%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1894kcal
- Podjazdy 445m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Za karę non stop.
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 114.00km
- Czas 03:36
- VAVG 31.67km/h
- HRmax 187 (105%)
- HRavg 158 ( 88%)
- Kalorie 2457kcal
- Podjazdy 610m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Umawianie się......!
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
W tamtą stronę to jak za karę. Ale potem to już lajt.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 85.00km
- Czas 02:50
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 181 (101%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1779kcal
- Podjazdy 486m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak model na uwięzi.
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0
Dokoła Gliwic. I jakoś bez zmotywowania.
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:40
- VAVG 33.00km/h
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 991kcal
- Podjazdy 287m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Słońce świeci...
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
...to co robić ? !
Kategoria Trening