Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 1256.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:30 |
| Średnia prędkość: | 29.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 5838 m |
| Maks. tętno średnie: | 156 (87 %) |
| Suma kalorii: | 26983 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 83.73 km i 2h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 72.00km
- Czas 02:25
- VAVG 29.79km/h
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1473kcal
- Podjazdy 362m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś poczułem zmęczenie tygodniem.
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0
Dlatego nie było planowanych 80-ciu. Więc weekend będzie stonowany.
Kategoria Trening
- DST 112.00km
- Czas 03:50
- VAVG 29.22km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 2202kcal
- Podjazdy 575m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na pączka i piwo do...
Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0
...Wielowsi. Na rower i...do domu ! km-ów miało być 111, ale z nimi nigdy dość ! :-))
Kategoria Wyjazdy z Leonteam, Powyżej 100km, Trening
- DST 111.00km
- Czas 03:37
- VAVG 30.69km/h
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 636m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Do nawrotu z wiatrem...
Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0
...choć małym, to nasilającem się po nawrocie.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 82.00km
- Czas 02:42
- VAVG 30.37km/h
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1777kcal
- Podjazdy 428m
- Aktywność Jazda na rowerze
...tour de Gliwice.
Poniedziałek, 24 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0
Styczniowy przebieg już za mną.
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:51
- VAVG 29.73km/h
- HRavg 134 ( 75%)
- Kalorie 1055kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Jutro...
Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0
jedynie basen.
Kategoria Trening
- DST 123.00km
- Czas 04:01
- VAVG 30.62km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2589kcal
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda.....sprzyja rozwojowi.
Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0
Ale pchanie prezesa pod górki dało mi się we znaki.;-) Dobrze,że dał mi czas do czwartku na odpoczynek .
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 54.00km
- Czas 01:55
- VAVG 28.17km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1108kcal
- Podjazdy 417m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Obowiązkowo lekko !
Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0
Na koniec do prezesa na łyk wody i zaplanować jutro !
Kategoria Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:42
- VAVG 29.46km/h
- HRavg 152 ( 85%)
- Kalorie 2565kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez pośpiechu...(jak długo?)
Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 0
I z konkretnymi założeniami.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 101.00km
- Czas 03:15
- VAVG 31.08km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2126kcal
- Podjazdy 460m
- Aktywność Jazda na rowerze
Do boju !
Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0
Pogoda zachęca do wyciągania wypasionych sprzętów. Chyba niedługo i ja wyciągnę. Szkoda,że nie pojechałem na Ankę,ale jeszcze będzie okazja.
- DST 92.00km
- Czas 03:08
- VAVG 29.36km/h
- HRavg 156 ( 87%)
- Kalorie 2148kcal
- Podjazdy 423m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak jak wczoraj.
Piątek, 14 lutego 2014 · dodano: 14.02.2014 | Komentarze 0
Tylko trochę krócej. Bo przecież 14-ty ! ! !
Kategoria Trening