Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1615.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:30 |
| Średnia prędkość: | 31.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 8504 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (89 %) |
| Suma kalorii: | 29200 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 85.00 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 121.00km
- Czas 03:37
- VAVG 33.46km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 152 ( 85%)
- Kalorie 2515kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
W kwestii kondycji....
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0
...to mogę powiedzieć, że koledzy mi odjechali co nieco. A pogoń kosztuje, A dziś; Anka.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 67.00km
- Czas 02:18
- VAVG 29.13km/h
- Podjazdy 328m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Fajnie się jechało.
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0
Ale z dołkiem.
Kategoria Tam a nazot!
- DST 74.00km
- Czas 02:26
- VAVG 30.41km/h
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 1320kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Na pół gwistka...
Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0
...w Wieszowej.
Kategoria Trening
- DST 95.00km
- Czas 02:58
- VAVG 32.02km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1847kcal
- Podjazdy 451m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś wiatr był bez szans.
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0
Bo było nas czterech,
Kategoria Trening
- DST 110.00km
- Czas 03:28
- VAVG 31.73km/h
- HRavg 149 ( 83%)
- Kalorie 2334kcal
- Podjazdy 592m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypadało...
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0
...wreszcie szarpnąć się na setkę.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 92.00km
- Czas 02:49
- VAVG 32.66km/h
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1792kcal
- Podjazdy 443m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Lepiej jest tak...
Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0
...że najpierw pod pod wiatr a z wiatrem do domu.
Kategoria Trening
- DST 47.00km
- Czas 01:34
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 127 ( 71%)
- Kalorie 807kcal
- Podjazdy 232m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...okolice..
Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0
A potem reset ale light.
Kategoria Trening
- DST 97.00km
- Czas 03:05
- VAVG 31.46km/h
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1845kcal
- Podjazdy 516m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wszystko na dobrej drodze,
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
Rudy...ale nie 102.
Kategoria Trening
- DST 97.00km
- Czas 03:08
- VAVG 30.96km/h
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 381m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:24
- VAVG 38.75km/h
- HRavg 159 ( 89%)
- Kalorie 1870kcal
- Podjazdy 488m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Było chłodniej.
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0
A na dziesiątej rundzie walnęło zimnym deszczem, zrobiło się niebezpiecznie, bo do finiszu szła cała grupa .Wyniki:http://www.kolarstwomasters.pl/wyniki/2014/14_15_06_2014_mp_wyn.pdf Bywało lepiej.....i będzie lepiej.
Kategoria Zawody