Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1300.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:31 |
| Średnia prędkość: | 32.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 8065 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (93 %) |
| Suma kalorii: | 23503 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 76.50 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 107.00km
- Czas 03:11
- VAVG 33.61km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 2143kcal
- Podjazdy 591m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec miesiąca na ostro.
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Mimo dobrego samopoczucia,trza będzie zwolnić.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 101.00km
- Czas 03:00
- VAVG 33.67km/h
- VMAX 57.60km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 2067kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dołek minął.
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
ale to 66,1 to trochę mało.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 34.00km
- Czas 01:07
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 51.00km/h
- Podjazdy 174m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Oszczędnie.
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 76.50km
- Czas 02:02
- VAVG 37.62km/h
- VMAX 77.80km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 166 ( 93%)
- Kalorie 1621kcal
- Podjazdy 998m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Czechy raz jeszcze.
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Może nie było tak ciężko jak poprzednio,ale długi podjazd na sam początek,zadecydował o ostatecznym wyniku.(4-ty)
Kategoria Zawody
- DST 81.00km
- Czas 02:40
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1340kcal
- Podjazdy 426m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...sam...
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 86.00km
- Czas 02:55
- VAVG 29.49km/h
- VMAX 51.65km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1870kcal
- Podjazdy 431m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla odmiany...Gliwice.
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Ciężko,bo jakoś od rana jakiś wirus się do mnie dobiera.Marysię już wymęczył. Czas pomyśleć nad regeneracją.
Kategoria Trening
- DST 57.00km
- Czas 01:50
- VAVG 31.09km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 171 ( 96%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1110kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Zupełnie lekko.
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Zmęczony weekendem.
Kategoria Trening
- DST 88.00km
- Czas 02:41
- VAVG 32.80km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1698kcal
- Podjazdy 461m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś było ciepło.
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
W długim rękawku oczywiście!
Kategoria Trening
- DST 95.00km
- Czas 03:00
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Kalorie 1735kcal
- Podjazdy 437m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Chłodno..........
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Niewiele brakowało,abym zmarznął.
Kategoria Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:18
- VAVG 33.03km/h
- VMAX 52.80km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2056kcal
- Podjazdy 603m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Wychodząc z dołka.
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Dwa dni pauzy dla świętego spokoju(!!!)oraz odrobienia wagi-66,6kg. Może dobrze,może nie...
Kategoria Powyżej 100km, Trening