Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 198593.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 772315 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 31663 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:169202.56 km (w terenie 895.00 km; 0.53%)
Czas w ruchu:5593:02
Średnia prędkość:30.22 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:687542 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2214411 kcal
Liczba aktywności:2349
Średnio na aktywność:72.06 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • DST 82.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 32.37km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 180 (101%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 1758kcal
  • Podjazdy 648m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chyba juz po...

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Bo wbrew obawom jechalo sie dobrze.


Kategoria Trening


  • DST 103.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 30.90km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 150 ( 84%)
  • Kalorie 2313kcal
  • Podjazdy 965m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0

Niewiele brakowalo,a byloby mniej.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 80.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 30.57km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 168 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 83%)
  • Kalorie 1771kcal
  • Podjazdy 883m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jeszcze aklimatyzacja!

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

6-kilometrowe podjazdy w jedna strone pod wiatr.


Kategoria Trening


  • DST 64.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 179 (100%)
  • HRavg 156 ( 87%)
  • Kalorie 1562kcal
  • Podjazdy 454m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zakonczenie miesiaca.

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 2

Po czterech dniach przerwy,na Bulgarskiej ziemi.


Kategoria Trening


  • DST 56.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.55km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • HRmax 156 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 73%)
  • Kalorie 996kcal
  • Podjazdy 272m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś nikogo.

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

W Sośnicy byłem już mokry. Ale konkurencja nie śpi,więc nie wypadało się wracać.


Kategoria Trening


  • DST 111.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 31.71km/h
  • VMAX 58.60km/h
  • HRmax 190 (106%)
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 2317kcal
  • Podjazdy 589m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Dziś czułem brak powera. Ale są powody;W.://65kg


Kategoria Trening, Powyżej 100km


  • DST 66.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 30.23km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nareszcie..

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

...magiczny tysiąc!


Kategoria Trening


  • DST 73.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • HRmax 159 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 1281kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miała być regeneracja.

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

Ale Andrju....nie pozwolił zejśc poniżej 140HR


Kategoria Trening


  • DST 109.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 31.14km/h
  • VMAX 58.40km/h
  • HRmax 180 (101%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 2428kcal
  • Podjazdy 635m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Non stop pod wiatr.

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Tak to jest,kiedy jedziesz na jednej pętli z wiatrem,lecz w przeciwnym kierunku.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 96.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • HRmax 168 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1911kcal
  • Podjazdy 525m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zmoknę czy nie?

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0

Udało się.


Kategoria Trening