Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 182996.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 689483 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 637.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:57 |
| Średnia prędkość: | 30.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3015 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (96 %) |
| Suma kalorii: | 13053 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 53.15 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Czas 01:41
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 991kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
To jak mała zaprawka przed zimą!
Poniedziałek, 29 października 2012 · dodano: 29.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 33.00km
- Czas 01:10
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 671kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 26.10.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 40.00km
- Czas 01:21
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 819kcal
- Podjazdy 182m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Już ich dochodzę.
Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 1
Nowy tysiąc. Czy będzie jeszcze jeden? Powinien! Póki co,może by poszukać ciepłego miejsca w innym teamie.Np.: w Leonteamie. Może się załapię jeszcze w tym sezonie na jakiś wyjazd?
Kategoria Trening
- DST 66.00km
- Czas 02:07
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 155 ( 87%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1238kcal
- Podjazdy 333m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie z Leonteam, i nie z Gliwicami.
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 0
Poprostu : za nimi wszystkimi !
Kategoria Trening
- DST 73.00km
- Czas 02:30
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 41.60km/h
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 252m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesienne wyjazdy.
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0
Nareszcie ! Na spokojnie , w słońcu, przy lekkim wietrze.
Kategoria Trening
- DST 60.00km
- Czas 01:58
- VAVG 30.51km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1246kcal
- Podjazdy 268m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 7.78km
- Czas 00:12
- VAVG 38.88km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 183 (102%)
- HRavg 171 ( 96%)
- Kalorie 176kcal
- Podjazdy 34m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
''7777''...i po...
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
..i wreszcie wyczekiwany odpoczynek. A wynik taki jak forma. Kat.: 6/15; open 27/81. Dzięki szczypiorkowi za doping.
Kategoria Zawody
- DST 75.00km
- Czas 02:35
- VAVG 29.03km/h
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1550kcal
- Podjazdy 283m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 62.00km
- Czas 01:56
- VAVG 32.07km/h
- VMAX 49.50km/h
- HRmax 190 (106%)
- HRavg 161 ( 90%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
....i w nogi coraz bardziej zimno !
Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 62.00km
- Czas 02:00
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 190 (106%)
- HRavg 164 ( 92%)
- Kalorie 1398kcal
- Podjazdy 332m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening