Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1123.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:22 |
| Średnia prędkość: | 32.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 5343 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (99 %) |
| Suma kalorii: | 19874 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 70.19 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 120.00km
- Czas 03:47
- VAVG 31.72km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1703kcal
- Podjazdy 725m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamiast ''do księdza''...
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Anka jeszcze raz i chyba ostatni w tym roku. Dziś zawody w Biskupicach; ułatwię niektórym kolegom robotę. Ciekawe jak pojechali ?
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 66.00km
- Czas 02:02
- VAVG 32.46km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 181 (101%)
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 1399kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Peryferia Gliwic.
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Czyli ścieżka techniczna. Nawet nie byłem sam,a wszyscy szykują się na ''7777''-ki.
Kategoria Trening
- DST 33.00km
- Czas 01:04
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 42.40km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 684kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 73.00km
- Czas 02:16
- VAVG 32.21km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 156 ( 87%)
- Kalorie 1558kcal
- Podjazdy 346m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 111.00km
- Czas 02:55
- VAVG 38.06km/h
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Sącz. .
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0
Zawody i odwiedziny u rodziny.M-ce 4. tym razem bez licznika. Skleroza. ...i małymi krokami do końca sezonu. Jeszcze chyba tylko ''7777''-ki. :-OOO Chyba zacznę palić!
Kategoria Powyżej 100km, Zawody
- DST 44.00km
- Czas 01:25
- VAVG 31.06km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
....
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:46
- VAVG 31.13km/h
- VMAX 43.90km/h
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
TRATATAAA ! ! !
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 1
Nareczcie ! 5-cyferek !
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:15
- VAVG 31.11km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 181 (101%)
- HRavg 158 ( 88%)
- Kalorie 1534kcal
- Podjazdy 503m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 64.00km
- Czas 02:04
- VAVG 30.97km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1323kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypadałoby jeszcze dać coś z siebie...
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:11
- VAVG 32.06km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 1424kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...jeszcze miesiąc...
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
:-)))
Kategoria Trening