Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1189.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:40 |
| Średnia prędkość: | 30.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 8268 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (88 %) |
| Suma kalorii: | 22986 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 84.93 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:28
- VAVG 27.27km/h
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
gdziekolwiek....
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 107.00km
- Czas 03:27
- VAVG 31.01km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 621m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 102.00km
- Czas 03:11
- VAVG 32.04km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2081kcal
- Podjazdy 611m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś padłem jak....nie powiem...
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Jazda w tej temperaturze była dziś ponad moje siły.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 72.00km
- Czas 02:19
- VAVG 31.08km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1412kcal
- Podjazdy 359m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Nikogo nie było.
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Wszyscy wymiękli :-))
Kategoria Trening
- DST 87.00km
- Czas 02:55
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 1890kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 123.00km
- Czas 03:36
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2157kcal
- Podjazdy 772m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Anka. Ciężko było się zdecydować.
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Ale przed TdP wypadało jechać,a powtórzyć też by nie zaszkodziło.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 108.00km
- Czas 03:16
- VAVG 33.06km/h
- VMAX 58.50km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 2114kcal
- Podjazdy 612m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie cały trening w agonii.
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Na trening przyjechał tylko Maciek. Więc wszystko jasne. Przez Zalesie aż do Pyskowic jechałem ''na sterze'',z kilkoma krótkimi zmianami.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 106.00km
- Czas 03:25
- VAVG 31.02km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1827kcal
- Podjazdy 597m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów po ojcowiźnie.
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Nawet udało się spotkać jednego doborowego. Dzięki Wieśku,błąd poprawiony.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 83.00km
- Czas 02:53
- VAVG 28.79km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 1510kcal
- Podjazdy 878m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na koniec....po połowie...
Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
....20km w głąb Albanii. Linią brzegową jeziora ohrydzkiego. Widoki może i atrakcyjne, ale stan drogi nie pozwalał na zbytnie rozglądanie się,a najpewniej byłoby mieć koła przełajowe-szok.(dosłownie) Ale napewno pozostaje wspomnienie. Jeszcze zaliczyć kąpiel w jeziorze,i rozpocząć odpoczynek przed podróżą.
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:33
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 927kcal
- Podjazdy 692m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
....a podkategoria:porażka.
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
W drodze do Albanii:najpierw kapeć,potem nieszczelość w dętce wożonej od.....? Tak więc z granicy trza było się wracać aby jakoś dojechać. W piątek odkuwanie się.
Kategoria Trening