Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 175692.57 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.81 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień8 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
- DST 56.00km
- Czas 01:52
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 125 ( 70%)
- Podjazdy 240m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd i relaks!
Piątek, 12 kwietnia 2024 · dodano: 12.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 56.00km
- Czas 01:39
- VAVG 33.94km/h
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 744kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko, ale bardzo intensywnie!
Czwartek, 11 kwietnia 2024 · dodano: 11.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 80.00km
- Czas 02:17
- VAVG 35.04km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1063kcal
- Podjazdy 323m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rzadko kończymy trening razem z Maćkiem!
Wtorek, 9 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:53
- VAVG 32.25km/h
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1301kcal
- Podjazdy 484m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Miał być krótki rozjazd!
Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 31.00km
- Czas 00:49
- VAVG 37.96km/h
- HRavg 163 ( 91%)
- Kalorie 536kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Ślężański Mnich! Krótko ale….gorąco!
Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Zawody
- DST 56.00km
- Czas 01:53
- VAVG 29.73km/h
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Podtrzymanie temperatury przed pierwszym startem!
Piątek, 5 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 74.00km
- Czas 02:22
- VAVG 31.27km/h
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1119kcal
- Podjazdy 393m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
&€)
Środa, 3 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 25.00km
- Czas 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 695kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt VORTEX SMART-ORBEA
- Aktywność Jazda na rowerze
Konieczność!
Wtorek, 2 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 77.00km
- Czas 02:26
- VAVG 31.64km/h
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Taki trening to rzadkość.
Piątek, 29 marca 2024 · dodano: 29.03.2024 | Komentarze 0
Było wywiad z zawodowcem, i konferencja ze szczypiorkiem. Co prawda Malagi i Kasztanków nie było, ale jest selfie i obietnica nadrobienia zaległości.
Kategoria Trening
- DST 51.00km
- Czas 01:48
- VAVG 28.33km/h
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 745kcal
- Podjazdy 357m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Po przerwie…Sośnia G.
Czwartek, 28 marca 2024 · dodano: 29.03.2024 | Komentarze 0
Kategoria Trening