Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 656.50 km (w terenie 54.00 km; 8.23%) |
| Czas w ruchu: | 25:09 |
| Średnia prędkość: | 26.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 4491 m |
| Maks. tętno średnie: | 151 (84 %) |
| Suma kalorii: | 17233 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 59.68 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 96.50km
- Czas 03:17
- VAVG 29.39km/h
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1353kcal
- Podjazdy 588m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec roku i miesiąca!
Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 31.12.2023 | Komentarze 0
Choć najmniek km-ów rok do roku, to na zawodach nie było tak źle. Może następny będzie lepszy. Grudniowe przygotowania nie wyglądały tak źle, myślę że w styczniu podniosę poprzeczkę.
Kategoria Trening
- DST 76.00km
- Czas 02:49
- VAVG 26.98km/h
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 401m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni raz w tym składzie w tym roku!
Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 31.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Teren 27.00km
- Czas 02:50
- VAVG 24.71km/h
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1158kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
I poświątecznie!!!
Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 27.12.2023 | Komentarze 0
Na mijankę z Krzyśkiem!
Kategoria Trening
- DST 35.00km
- Teren 27.00km
- Czas 01:36
- VAVG 21.88km/h
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 966kcal
- Podjazdy 166m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedświątecznie!
Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Ale trening musi być! Dziś test w lesie, jest po roztopach, więc błoto, liście, woda.
Kategoria Trening
- DST 24.00km
- Czas 00:46
- VAVG 31.30km/h
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 640kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt VORTEX SMART-ORBEA
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko! Czyli parkiet
Piątek, 22 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:34
- VAVG 27.27km/h
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1044kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Jest pogoda!
Wtorek, 19 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Trzeba wykorzystać warunki pogodowe, więc w komplecie…pełną piersią…śmigamy!!!
Kategoria Trening
- DST 74.00km
- Czas 02:50
- VAVG 26.12km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1247kcal
- Podjazdy 402m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś za Gliwicami!
Niedziela, 17 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Niedokładnie sprawdzona opona spowodowała kolejne przebicie dętki i po 3km-ach wracałem do domu !
Kategoria Trening
- DST 80.00km
- Czas 03:12
- VAVG 25.00km/h
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1228kcal
- Podjazdy 412m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Tadziem !
Piątek, 15 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Jeszcze narazie po asfalcie! A i tak 4km od domu na flaku!
Kategoria Trening
- DST 64.00km
- Czas 02:35
- VAVG 24.77km/h
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 992kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt COLNAGO G3-X
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewiczy wyjazd!
Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 39.00km
- Czas 01:10
- VAVG 33.43km/h
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 965kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt VORTEX SMART-ORBEA
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pokoju!A co…!
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 · dodano: 04.12.2023 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer