Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2021
| Dystans całkowity: | 642.44 km (w terenie 15.00 km; 2.33%) |
| Czas w ruchu: | 23:06 |
| Średnia prędkość: | 27.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 3362 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (89 %) |
| Suma kalorii: | 14051 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 58.40 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 109.00km
- Czas 03:39
- VAVG 29.86km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 529m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocny akcent na koniec lutego.
Niedziela, 28 lutego 2021 · dodano: 28.02.2021 | Komentarze 0
A na podglądanie bocianòw, nie ma czasu!!!
- DST 51.00km
- Czas 01:48
- VAVG 28.33km/h
- HRavg 127 ( 71%)
- Kalorie 819kcal
- Podjazdy 233m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 28.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:27
- VAVG 28.57km/h
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1281kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ze Zbichem.A na koniec...
Wtorek, 23 lutego 2021 · dodano: 23.02.2021 | Komentarze 0
...koleżeńska wymiana odżywek kolarskich!
Kategoria Trening
- DST 91.00km
- Czas 03:10
- VAVG 28.74km/h
- HRavg 154 ( 86%)
- Kalorie 1926kcal
- Podjazdy 374m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Z grupą, nie łatwo ale bezcenne.
Niedziela, 21 lutego 2021 · dodano: 21.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 58.00km
- Czas 01:59
- VAVG 29.24km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1136kcal
- Podjazdy 229m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś pogoda nakręcała.
Sobota, 20 lutego 2021 · dodano: 20.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 37.00km
- Czas 01:14
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 1076kcal
- Podjazdy 630m
- Sprzęt VORTEX SMART-ORBEA
- Aktywność Jazda na rowerze
Mimo wszystko...na mokro!
Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0
- DST 59.00km
- Czas 02:14
- VAVG 26.42km/h
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 1371kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 15 lutego 2021 · dodano: 15.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 31.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.67km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1036kcal
- Podjazdy 119m
- Sprzęt PEAK 29 PRO X0
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie ważny odcinek, ale po czym się jedzie!
Sobota, 13 lutego 2021 · dodano: 15.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:38
- VAVG 25.71km/h
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 977kcal
- Podjazdy 234m
- Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ktoś musi łamać zasady!
Piątek, 12 lutego 2021 · dodano: 12.02.2021 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 20.44km
- Czas 00:45
- VAVG 27.25km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 160 ( 89%)
- Kalorie 666kcal
- Sprzęt VORTEX SMART-ORBEA
- Aktywność Jazda na rowerze
Chwila prawdy...
Poniedziałek, 8 lutego 2021 · dodano: 09.02.2021 | Komentarze 0
Test FTP. 256.
Kategoria Trenażer