Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2017
| Dystans całkowity: | 1346.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:14 |
| Średnia prędkość: | 31.87 km/h |
| Suma podjazdów: | 7637 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (92 %) |
| Suma kalorii: | 21306 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 89.73 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 111.00km
- Czas 03:42
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2484kcal
- Podjazdy 644m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Za gorąco!!!!
Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 0
I wiatr.!
Kategoria Trening
- DST 87.00km
- Czas 02:45
- VAVG 31.64km/h
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 1274kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby troche lepiej,ale...
Czwartek, 27 lipca 2017 · dodano: 27.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 75.00km
- Czas 02:30
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 120 ( 67%)
- Kalorie 1090kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Z problemami żołądkowymi.
Środa, 26 lipca 2017 · dodano: 26.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 89.00km
- Czas 02:18
- VAVG 38.70km/h
- HRmax 190 (106%)
- HRavg 165 ( 92%)
- Kalorie 1790kcal
- Podjazdy 381m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
MP'17 ...
Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 24.07.2017 | Komentarze 0
...przechodzą do historii. M-ce kat.:15/30 nie daje mi satysfakcji.Ale nie żałuję decyzji o starcie. Pozostaje wykorzystać ten start jako doświadczenie. W poniedziałek odpoczynek a we wtorek...jazda. 02-09: Górskie MP. Do roboty ! ! !
Kategoria Zawody
- DST 98.00km
- Czas 03:13
- VAVG 30.47km/h
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1710kcal
- Podjazdy 466m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed MP'17...
Czwartek, 20 lipca 2017 · dodano: 20.07.2017 | Komentarze 0
...już tylko spokojnie.
Kategoria Trening
- DST 88.00km
- Czas 02:50
- VAVG 31.06km/h
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
O jeden dzień za późno.
Wtorek, 18 lipca 2017 · dodano: 20.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 127.00km
- Czas 03:35
- VAVG 35.44km/h
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 1850kcal
- Podjazdy 771m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś nie każdy mógł mnie urwać.
Niedziela, 16 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0
a nie urwał nikt.
Kategoria Trening
- DST 88.00km
- Czas 02:50
- VAVG 31.06km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1390kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Piątek, 14 lipca 2017 · dodano: 14.07.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 100.00km
- Czas 03:10
- VAVG 31.58km/h
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 477m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszcz czekał....
Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 12.07.2017 | Komentarze 0
...aż wejdę do klatki.
Kategoria Trening
- DST 116.00km
- Czas 03:32
- VAVG 32.83km/h
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 2134kcal
- Podjazdy 586m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie,ale
Niedziela, 9 lipca 2017 · dodano: 09.07.2017 | Komentarze 0
z dwoma awariami.
Kategoria Trening