Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1383.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:42 |
| Średnia prędkość: | 31.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 8040 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (92 %) |
| Suma kalorii: | 23029 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 72.82 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 125.00km
- Czas 03:32
- VAVG 35.38km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 2363kcal
- Podjazdy 779m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak za dawnych ...
Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 3
...czasów !
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 91.00km
- Czas 02:44
- VAVG 33.29km/h
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 1817kcal
- Podjazdy 424m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kotlarnia, Sławięcice, słońce
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0
...lasy i to powietrze.
Kategoria Trening
- DST 27.00km
- Czas 00:55
- VAVG 29.45km/h
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 446kcal
- Podjazdy 178m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
To jest spadek...
Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria Tam a nazot!
- DST 108.00km
- Czas 03:18
- VAVG 32.73km/h
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 2166kcal
- Podjazdy 584m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Zalesie Śl....
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 26.08.2014 | Komentarze 0
..to jak zahaczenie o Ankę.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 95.00km
- Czas 02:49
- VAVG 33.73km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1839kcal
- Podjazdy 416m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś pogoda żarła.
Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:26
- VAVG 29.30km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla takich wyjazdów
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 22.08.2014 | Komentarze 0
...szkoda marnować miejsca na...
- DST 92.00km
- Czas 03:00
- VAVG 30.67km/h
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 1813kcal
- Podjazdy 719m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Z rana nie wyglądało to za ciekawie.
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0
Poprostu nie było kopa do jazdy, Dopiero po odczytaniu wyników z niedzieli nabrałem chęci. I w dodatku wróciłem na 15min. przed wodą.
Kategoria Trening
- DST 44.00km
- Czas 01:29
- VAVG 29.66km/h
- HRavg 118 ( 66%)
- Kalorie 574kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...odido...
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 61.50km
- Czas 01:54
- VAVG 32.37km/h
- HRmax 181 (101%)
- HRavg 165 ( 92%)
- Kalorie 1490kcal
- Podjazdy 1043m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ech ,te Czechy !
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Nie ma lepszego treningu. I o godz.14;30 w domu po wszystkim. Taka organizacja ! ! ! Wreszcie wyniki;12-ty na 32-óch.
Kategoria Zawody
- DST 92.00km
- Czas 02:54
- VAVG 31.72km/h
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1640kcal
- Podjazdy 443m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
EC też solo !
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 1
Ale płot prezesowi się udał.
Kategoria Trening