Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 177114.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 658987 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj9 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1420.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:59 |
| Średnia prędkość: | 30.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 6979 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (93 %) |
| Suma kalorii: | 23809 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 78.89 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 88.00km
- Czas 02:46
- VAVG 31.81km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1578kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
2EC=139x1,63(~~)
Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0
...reszta w pamięci :-)))
Kategoria Trening, Wyjazdy z Leonteam
- DST 81.00km
- Czas 02:37
- VAVG 30.96km/h
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 1373kcal
- Podjazdy 363m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...więc solo ! ! !
Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 95.00km
- Czas 02:57
- VAVG 32.20km/h
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1857kcal
- Podjazdy 403m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów u siebie.
Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0
Jutro na 2-3godziny. Może jest ktoś chętny. Dziś mijałem się ze szczypiorkiem, ok.10:30- już kończył.
Kategoria Trening
- DST 45.00km
- Czas 01:55
- VAVG 23.48km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
''DOBRZYCA''
Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0
Zielony szlak na dziś. Z czarnego wolałem zrezygnować,bo najkrótszy, a poza tym rower z wypożyczalni. i tak miałem szczęście,bo trzy dni jazdy bez dętki,pompki,kluczy no i bez....awarii.
- DST 47.00km
- Czas 02:05
- VAVG 22.56km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
''DOLINA PIĘCIU JEZIOR''
Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0
A szlaki oznakowane nieźle !
- DST 44.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Klimaty mtb.
Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0
Tym razem szlaki rowerowe w okolicach Czaplinka. W planach było więcej jazdy, ale wreszcie było trochę odpoczynku. Na początek szlak czerwony-''KRAINA ZAKLĘTEGO TRÓJKĄTA''.
- DST 106.00km
- Czas 03:17
- VAVG 32.28km/h
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1981kcal
- Podjazdy 582m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale ukrop...
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0
Ale od jutra zmiana klimatów. Chyba! ! !
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 89.00km
- Czas 02:47
- VAVG 31.98km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1611kcal
- Podjazdy 431m
- Aktywność Jazda na rowerze
,,,
Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 89.00km
- Czas 02:57
- VAVG 30.17km/h
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 513m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Leń ma niezłą wagę.
Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Dziś miał ok.70kg
Kategoria Trening
- DST 56.00km
- Czas 01:48
- VAVG 31.11km/h
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 968kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tylko ścieżka techniczna.
Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening