Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 198593.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 772315 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 31663 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:169202.56 km (w terenie 895.00 km; 0.53%)
Czas w ruchu:5593:02
Średnia prędkość:30.22 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:687542 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2214411 kcal
Liczba aktywności:2349
Średnio na aktywność:72.06 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • DST 71.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 28.59km/h
  • HRmax 175 ( 98%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 1408kcal
  • Podjazdy 659m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Deszcz wisiał w powietrzu.

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0

Więc krótko, ale sztywno.


Kategoria Trening


  • DST 92.00km
  • Czas 03:08
  • VAVG 29.36km/h
  • HRmax 174 ( 97%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1814kcal
  • Podjazdy 672m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś Zbrosławice.

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Wcześniej niż zwykle. Ale to przez tą ''zimę''...ciepłą.


Kategoria Trening


  • DST 70.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 29.17km/h
  • HRavg 127 ( 71%)
  • Kalorie 1240kcal
  • Podjazdy 385m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

...


Kategoria Trening


  • DST 130.00km
  • Czas 04:05
  • VAVG 31.84km/h
  • HRmax 177 ( 99%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 2514kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niespotykanie spokojnie z Gliwicami na Ankę.

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Przynajmniej na szczycie mogłem przytomnie zamienić kilka słów z ''granicho'' i ''krzycho''. No i nareszcie na wychudzonym...
A tak na marginesie : już 70 000km.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 72.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 29.79km/h
  • HRavg 141 ( 79%)
  • Kalorie 1473kcal
  • Podjazdy 362m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś poczułem zmęczenie tygodniem.

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Dlatego nie było planowanych 80-ciu. Więc weekend będzie stonowany.


Kategoria Trening


  • DST 112.00km
  • Czas 03:50
  • VAVG 29.22km/h
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 2202kcal
  • Podjazdy 575m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na pączka i piwo do...

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

...Wielowsi. Na rower i...do domu ! km-ów miało być 111, ale z nimi nigdy dość ! :-))


Kategoria Wyjazdy z Leonteam, Powyżej 100km, Trening


  • DST 111.00km
  • Czas 03:37
  • VAVG 30.69km/h
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 2269kcal
  • Podjazdy 636m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do nawrotu z wiatrem...

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0

...choć małym, to nasilającem się po nawrocie. 


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 82.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 30.37km/h
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 1777kcal
  • Podjazdy 428m
  • Aktywność Jazda na rowerze

...tour de Gliwice.

Poniedziałek, 24 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0

Styczniowy przebieg już za mną.


Kategoria Trening


  • DST 55.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 29.73km/h
  • HRavg 134 ( 75%)
  • Kalorie 1055kcal
  • Podjazdy 296m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jutro...

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

jedynie basen.


Kategoria Trening


  • DST 123.00km
  • Czas 04:01
  • VAVG 30.62km/h
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 2589kcal
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogoda.....sprzyja rozwojowi.

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0

Ale pchanie prezesa pod górki dało mi się we znaki.;-) Dobrze,że  dał mi czas do czwartku na odpoczynek .


Kategoria Powyżej 100km, Trening