Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 192166.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 738064 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 26037 km
COLNAGO G3-X 3814 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2801 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:163253.56 km (w terenie 895.00 km; 0.55%)
Czas w ruchu:5401:43
Średnia prędkość:30.19 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:655441 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2085260 kcal
Liczba aktywności:2273
Średnio na aktywność:71.85 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 92.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 32.28km/h
  • HRmax 173 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1818kcal
  • Podjazdy 447m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

NIesprawdzalność prognozy pogody...

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Oby tak zawsze na korzyść.. No i nieprzerwany kontakt kół z asfaltem.  Sławięcice , Kotlarnia.


Kategoria Trening


  • DST 93.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 31.35km/h
  • HRmax 175 ( 98%)
  • HRavg 148 ( 83%)
  • Kalorie 1985kcal
  • Podjazdy 498m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tydzień rozbity...

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

...ale czy to pierwszy raz? Ważne, że hospitalizacja nie jest potrzebna.


Kategoria Trening


  • DST 62.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 30.00km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 76%)
  • Kalorie 1216kcal
  • Podjazdy 362m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła....

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

..Pilchowice, Sośnicowice. I chodź kropiło, to nie zmoczyło. Czasem nawet ogrzewało !


Kategoria Trening


  • DST 45.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 30.34km/h
  • HRmax 157 ( 88%)
  • HRavg 129 ( 72%)
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po wrażeniach z Rubaix...

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

...pokręcić.


Kategoria Trening


  • DST 106.00km
  • Czas 03:22
  • VAVG 31.49km/h
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 2142kcal
  • Podjazdy 535m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

Kotlarnia,Sławięcice,Zalesie,Klucz, Ujazd,Pławniowice,...


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 124.00km
  • Czas 03:57
  • VAVG 31.39km/h
  • HRmax 177 ( 99%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 2582kcal
  • Podjazdy 745m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Anka- po długich namysłach !

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 2

Ale warto było. A na trasie ani jednego asfaltożercy!


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 70.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.43km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 1199kcal
  • Podjazdy 358m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

...!


Kategoria Trening


  • DST 42.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 28.64km/h
  • HRmax 154 ( 86%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Potrzebowałem odpoczynku.

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 1

A dziś tylko lekki rozjazd,bo jutro...


Kategoria Trening


  • DST 109.00km
  • Czas 03:32
  • VAVG 30.85km/h
  • HRmax 178 (100%)
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 2272kcal
  • Podjazdy 574m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Samotnie w emerycki czwartek...

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

...spalanie składników powietrza. Mówią,że im więcej spalisz,tym jesteś (lub będziesz) lepszy.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 65.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 30.00km/h
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

...bez pulsometru można..


Kategoria Trening