Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 194627.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 751496 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 27897 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:165665.56 km (w terenie 895.00 km; 0.54%)
Czas w ruchu:5483:00
Średnia prędkość:30.18 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:668352 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2141250 kcal
Liczba aktywności:2305
Średnio na aktywność:71.90 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 48.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 31.65km/h
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 868kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ale jutro już naprawdę pałza i ....

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

relaks na ''rodos''-ie.


Kategoria Trening


  • DST 113.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 29.74km/h
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 1879kcal
  • Podjazdy 639m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

,,,,,,,,,,,,

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2

,ponoć kropki wyszły z mody,,,,,,,,,,   A po niedzieli jadę tam znowu.


Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam


  • DST 71.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 29.79km/h
  • HRavg 125 ( 70%)
  • Kalorie 1221kcal
  • Podjazdy 403m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na konsultacje...

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

...w sprawie EC -do prezesa.


Kategoria Trening


  • DST 111.00km
  • Czas 03:27
  • VAVG 32.17km/h
  • HRavg 148 ( 83%)
  • Kalorie 2299kcal
  • Podjazdy 856m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

2w1

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Czyli Repty i Wieszowa.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 121.00km
  • Czas 03:37
  • VAVG 33.46km/h
  • HRmax 182 (102%)
  • HRavg 152 ( 85%)
  • Kalorie 2515kcal
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

W kwestii kondycji....

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

...to mogę powiedzieć, że koledzy mi odjechali co nieco. A pogoń kosztuje, A dziś; Anka.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 74.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 30.41km/h
  • HRavg 132 ( 74%)
  • Kalorie 1320kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na pół gwistka...

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

...w Wieszowej.


Kategoria Trening


  • DST 95.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 32.02km/h
  • HRmax 180 (101%)
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 1847kcal
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś wiatr był bez szans.

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Bo było nas czterech,


Kategoria Trening


  • DST 110.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 31.73km/h
  • HRavg 149 ( 83%)
  • Kalorie 2334kcal
  • Podjazdy 592m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wypadało...

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

...wreszcie szarpnąć się na setkę.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 92.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 32.66km/h
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1792kcal
  • Podjazdy 443m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lepiej jest tak...

Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0

...że najpierw pod pod wiatr a z wiatrem do domu.


Kategoria Trening


  • DST 47.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 30.00km/h
  • HRavg 127 ( 71%)
  • Kalorie 807kcal
  • Podjazdy 232m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...okolice..

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0

A potem reset ale light.


Kategoria Trening