Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 196207.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.87 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 760591 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 29277 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Powyżej 100km

Dystans całkowity:24894.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:778:03
Średnia prędkość:32.00 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:108662 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:177 (88 %)
Suma kalorii:367695 kcal
Liczba aktywności:216
Średnio na aktywność:115.25 km i 3h 36m
Więcej statystyk
  • DST 106.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 26.50km/h
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Sprzęt ACCENT CX-ONE. ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

I tak kropek ...

Środa, 28 października 2015 · dodano: 30.10.2015 | Komentarze 0

...pojechałem sam. Połączyłem sprawy z jazdą.Brzezinka,Poniszowice,Toszek,Centawa,Dąbrówka,Toszek,Rokietnica,dom.Niestety nikomu nie pasił ten dzień.Może następnym razem...niebawem...


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 110.00km
  • Czas 03:26
  • VAVG 32.04km/h
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 2109kcal
  • Podjazdy 602m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 101.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 33.67km/h
  • HRavg 143 ( 80%)
  • Kalorie 1650kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Solo...

Poniedziałek, 7 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

...i bez piwka.


Kategoria Trening, Powyżej 100km


  • DST 124.00km
  • Czas 03:45
  • VAVG 33.07km/h
  • HRmax 186 (104%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 2095kcal
  • Podjazdy 721m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powoli...

Wtorek, 1 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

...trza się odbudowywac.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 122.00km
  • Czas 03:32
  • VAVG 34.53km/h
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 2265kcal
  • Podjazdy 738m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tradycyjnie i po przerwie.

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0


Kategoria Trening, Powyżej 100km


  • DST 109.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 35.35km/h
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 1935kcal
  • Podjazdy 559m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorkowy...zawrót....

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 1

Na wjeździe do Gliwic,avs-37km.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 110.00km
  • Czas 03:29
  • VAVG 31.58km/h
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 490m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka z......

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Najpierw wymiana gumy,spóźnienie na czas,i całą drogę solo.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 107.00km
  • Czas 03:09
  • VAVG 33.97km/h
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1977kcal
  • Podjazdy 569m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...to nie jazda na rowerze.

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Dla tych co nie rozumieją:nawet nie ma kiedy się posilić. (i tak nie zrozumieją)


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 121.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 34.08km/h
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 2005kcal
  • Podjazdy 635m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Anka- taki ''ersatz''

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 2

Raz w roku trzeba tak zmoknąć. Ostatnio z granicho i krzychooo na Salmopol. To wszystko tylko wzmacnia.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 133.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 33.25km/h
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 2693kcal
  • Podjazdy 850m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kultowo.

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 0

Anka,ale dziś już lepiej było.


Kategoria Powyżej 100km, Trening