Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 183059.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 689799 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń10 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Powyżej 100km
| Dystans całkowity: | 23270.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 729:01 |
| Średnia prędkość: | 31.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 100123 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 343184 kcal |
| Liczba aktywności: | 202 |
| Średnio na aktywność: | 115.20 km i 3h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 110.00km
- Czas 03:28
- VAVG 31.73km/h
- HRavg 149 ( 83%)
- Kalorie 2334kcal
- Podjazdy 592m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypadało...
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0
...wreszcie szarpnąć się na setkę.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 101.00km
- Czas 03:22
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 1827kcal
- Podjazdy 466m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
To już robi się SPORTOWY team.
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0
Wyjazd niezwykle udany. Poprostu połączenie sportu i relaksu. Po spotkaniu ze Zbichem mogło brakować tylko jednego. Jędrka ! (nie obrażając reszty)
Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam
- DST 107.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.57km/h
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 2138kcal
- Podjazdy 571m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Za Rudy !
Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0
To nie toast.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 107.00km
- Czas 03:15
- VAVG 32.92km/h
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 2024kcal
- Podjazdy 567m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Miałem ochotę...
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 2
...zaliczyć ankę z nimi,ale może jeszcze trochę za wcześnie.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 218.00km
- Czas 07:31
- VAVG 29.00km/h
- HRavg 129 ( 72%)
- Kalorie 3853kcal
- Podjazdy 1682m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
I tak mam nowy rekord....
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
...w dziennym przebiegu.Salmopol zaliczałem wiele razy,ale jeszcze nigdy tak ''bez ciśnienia''. I choć trza było dopchać Krzycha do serwisu, choć zmokliśmy, a potem jeszcze musiałem wymienić gumę, to było OK.. Calorie i tętno nie będą dokładne, bo piorun uszkodził mi opaskę pulsometru. 76
Kategoria Wyjazdy z Leonteam, Powyżej 100km
- DST 122.00km
- Czas 03:40
- VAVG 33.27km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 155 ( 87%)
- Kalorie 2622kcal
- Podjazdy 818m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Cwaniactwo a heroizm...
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0
Na sam początek musiałem się wrócić po bidon. W Błotnicy Strzeleckiej wypadł mi z koszyka, więc musiałem ''ich' gonić. A że pojechali inną drogą, spotkałem ich jak zjeżdżałem z Anki. Więc podjechałem z nimi jeszcze raz. I tak męczyłem się z nimi aż do Gliwic.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 106.00km
- Czas 03:22
- VAVG 31.49km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 2142kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0
Kotlarnia,Sławięcice,Zalesie,Klucz, Ujazd,Pławniowice,...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 124.00km
- Czas 03:57
- VAVG 31.39km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 2582kcal
- Podjazdy 745m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Anka- po długich namysłach !
Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 2
Ale warto było. A na trasie ani jednego asfaltożercy!
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:32
- VAVG 30.85km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2272kcal
- Podjazdy 574m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie w emerycki czwartek...
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0
...spalanie składników powietrza. Mówią,że im więcej spalisz,tym jesteś (lub będziesz) lepszy.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 111.00km
- Czas 03:39
- VAVG 30.41km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2154kcal
- Podjazdy 611m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Emerycki czwartek w Racibórzu...
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
Z powrotem inaczej bo z piwkiem !
Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam