Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 194627.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 751496 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Maj1 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
- DST 49.00km
- Czas 01:52
- VAVG 26.25km/h
- HRmax 133 ( 74%)
- HRavg 105 ( 58%)
- Kalorie 555kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab.-dzień 1.
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0
Teraz tak będę kręcił,chociaż nie powinienem wcale. Ależ wypocznę ! !
Kategoria Tam a nazot!
- DST 69.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0
- DST 68.00km
- Czas 02:08
- VAVG 31.88km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1310kcal
- Podjazdy 251m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Uwaga na ceki !
Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0
Mały pasażer na gapę, ale trza było lecieć do lekarza wyciągać go a dopiero potem kręcic.
Kategoria Trening
- DST 122.00km
- Czas 03:40
- VAVG 33.27km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 155 ( 87%)
- Kalorie 2622kcal
- Podjazdy 818m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Cwaniactwo a heroizm...
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0
Na sam początek musiałem się wrócić po bidon. W Błotnicy Strzeleckiej wypadł mi z koszyka, więc musiałem ''ich' gonić. A że pojechali inną drogą, spotkałem ich jak zjeżdżałem z Anki. Więc podjechałem z nimi jeszcze raz. I tak męczyłem się z nimi aż do Gliwic.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 67.00km
- Czas 02:13
- VAVG 30.23km/h
- HRmax 146 ( 82%)
- HRavg 122 ( 68%)
- Kalorie 1042kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Może nie będzie....
Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 1
...tak źle z tą pogodą jak zapowiadają.
Kategoria Trening
- DST 71.00km
- Czas 01:46
- VAVG 40.19km/h
- HRmax 185 (103%)
- HRavg 158 ( 88%)
- Kalorie 1352kcal
- Podjazdy 394m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Plan wykonany.
Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 1
Dziś 7-my na 31 w kat. Warunki też były bardziej sprzyjające. Tylko kraksy mogły popsuć wrażenia z tego wyścigu. A było ich kilka..
Kategoria Zawody
- DST 45.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.68km/h
- HRmax 151 ( 84%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu miało być....
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
...więcej. Ale przed wyciskiem jutrzejszym to może i lepiej. Wystarczy że będzie lepszy plac niż w sobotę, czyli w lepszej połowie stawki- to się ucieszę.
Kategoria Trening
- DST 91.00km
- Czas 02:52
- VAVG 31.74km/h
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1755kcal
- Podjazdy 406m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
A miała być seta.
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Ale z przyczyn ważnych-nie ma.
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:18
- VAVG 30.43km/h
- HRmax 152 ( 85%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1279kcal
- Podjazdy 336m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd poświęcony przemyśleniom......
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
...i analizie błędów z soboty.
Kategoria Trening
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 149 ( 83%)
- HRavg 125 ( 70%)
- Kalorie 502kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko...
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
....bo jeszcze nie pozbierany !
Kategoria Trening