Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 192339.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 738960 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Luty3 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Trening
| Dystans całkowity: | 163426.56 km (w terenie 895.00 km; 0.55%) |
| Czas w ruchu: | 5407:59 |
| Średnia prędkość: | 30.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 656337 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2089613 kcal |
| Liczba aktywności: | 2276 |
| Średnio na aktywność: | 71.84 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.00km
- Czas 01:00
- VAVG 23.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasami trzeba odpoczać i zregenerować
Czwartek, 24 kwietnia 2008 · dodano: 24.04.2008 | Komentarze 1
Czasami trzeba odpoczać i zregenerować siły.Makoszowy,hałdą do Sośnicy,Maciejów.
- DST 135.00km
- Czas 04:20
- VAVG 31.15km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Jasne że Annaberg,i to przez
Środa, 23 kwietnia 2008 · dodano: 23.04.2008 | Komentarze 1
Jasne że Annaberg,i to przez Zdzieszowice.Podjazd?-myślałem że jest bardziej stromy.W grupie byłaby nie zła jazda.Zaleczyłem ciekawość.Samooczucie po przejechaniu:o wiele lepsze niż po ostatniej wizycie na Górze....Napawa optymizmem.Szkoda tylko,że jeszcze nie można lżej się ubrać.
- DST 95.00km
- Czas 03:27
- VAVG 27.54km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie rowerowa pogoda.Ja
Czwartek, 10 kwietnia 2008 · dodano: 10.04.2008 | Komentarze 0
Nareszcie rowerowa pogoda.Ja zadzwoniłem do Jurka,on wybrał rower,(XC)i zaliczyliśmy Rudy,przez Sośnicowice.
- DST 66.00km
- Czas 02:36
- VAVG 25.38km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po trzech tygodniach,znów wyjechaliśmy
Poniedziałek, 3 marca 2008 · dodano: 03.03.2008 | Komentarze 0
Po trzech tygodniach,znów wyjechaliśmy razem z Jurkiem i Heniem.Do aktywności na trasie dziś nikomu się nie spieszyło.Ale trudno,każdy może mieć czasem słaby dzień.Najbliższe dwa tygodnie to wytężona praca na góralu,potem powoli przesiadka na szosówkę.Ale będzie frajda.
- DST 41.00km
- Teren 7.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.89km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Udało się!Zapowiadany na icm-ie
Piątek, 29 lutego 2008 · dodano: 29.02.2008 | Komentarze 0
Udało się!Zapowiadany na icm-ie deszcz okazał się fałszywym alarmem.Jako że trzeci dzień z rzędu na rowerku, dziś spokojnie-Rokitnica,Pyskowice,Ziemięcice,Zabrze.Jutro przerwa,i spotkanie z kolegami z pracy.
- DST 74.00km
- Czas 02:45
- VAVG 26.91km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś trasa znana,trochę zmodyfikowana.Gliwice,Pyskowice,Łany
Czwartek, 28 lutego 2008 · dodano: 28.02.2008 | Komentarze 0
Dziś trasa znana,trochę zmodyfikowana.Gliwice,Pyskowice,Łany Kleszczów,Gliwice i do domku.Za leśnym doszedłem Mariusza,bata-bikera z Gliwic,w parze było łatwiej,bo wiało.Nie ukrywam,że wiozłem się na kole jego szosówki,ale za jego zgodą.W Łanach rozstaliśmy się.Potem solo,ale zato w lepszych warunkach.Stąd niezła avs,ale wazne że bez zakwasów.Jutro ciąg dalszy.
- DST 36.00km
- Czas 01:30
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
(Osłabłem ! ! !) I po 16 dniach
Środa, 27 lutego 2008 · dodano: 27.02.2008 | Komentarze 4
(Osłabłem ! ! !) I po 16 dniach odnowy biologicznej nabrałem tyle sił,aby odkurzyć rower,nasmarować i późnym popołudniem przekręcić jakiś dystans.Trza gonić uciekinierów z BS.Do jutra !c.d.n....
- DST 65.00km
- Czas 02:50
- VAVG 22.94km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiejszy wypad to raczej wycieczka
Niedziela, 10 lutego 2008 · dodano: 10.02.2008 | Komentarze 0
Dzisiejszy wypad to raczej wycieczka w grupie,ale że spora część trasy była przejechana w akompaniamencie ze Zbichem,zaliczam go do kat.treningów.Najpierw 15km solo(Gliwice),potem z grupą do Czerwionki,i znów ze Zbichem do Zabrze,a z nim nie ma 'zmiłój się''.I to by było tyle na najbliższe 2 tygodnie.Fajnie jest jechać w większym gronie,szczególnie ,kiedy w powietrzu czuć nadchodzącą wiosnę.Następny wypad 27lutegu.Od marca przekroczenie bariery 100km-w kat.treningów.
- DST 76.00km
- Czas 03:03
- VAVG 24.92km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak zwykle,o g.10-tej-,w
Czwartek, 7 lutego 2008 · dodano: 07.02.2008 | Komentarze 0
Jak zwykle,o g.10-tej-,w tym samym składzie,ruszyliśmy spod Carrefoura.Założenia:80-90km.Szałsza,Księży Las.Tu zaczęło straszyć mżawką.Toszek,Niewiesie,Pyskowice,Ziemięcice,do domu.Przez całą drogędawał się we znaki wiatr,co widać po osiągach.
- DST 70.00km
- Czas 02:36
- VAVG 26.92km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Na dziśiejszym wyjeździe
Wtorek, 5 lutego 2008 · dodano: 05.02.2008 | Komentarze 2
Na dziśiejszym wyjeździe nie było Rafała.Jurek i Heniek nadawali tempo.Na samym początku wyjazdu czułem się dobrze,ale potem jakoś osłabnąłem.Jurek i Heniek chcieli dziś chyba wybić mi z głowy kolarstwo..........Jeszcze nie teraz!