Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 194627.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 751496 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Maj1 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 165665.56 km (w terenie 895.00 km; 0.54%) |
| Czas w ruchu: | 5483:00 |
| Średnia prędkość: | 30.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 668352 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2141250 kcal |
| Liczba aktywności: | 2305 |
| Średnio na aktywność: | 71.90 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.00km
- Czas 02:16
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 38.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko...
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0
Po 2 latach przerwy zachciało się lodowiska, i zakończyło się mocną kontuzją kolana.Na drogach mokro,brakowało jeszcze jednego powodu,i chyba bym dziś nie wyjechał.
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 01:56
- VAVG 28.45km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1126kcal
- Podjazdy 343m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
''dynamiczny początek''!
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Ale moknąć się nie opłaca.
Kategoria Trening
- DST 59.00km
- Czas 02:06
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 1312kcal
- Podjazdy 344m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie,noworocznie...
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0
Symbolicznie.
Kategoria Trening
- DST 86.00km
- Czas 03:13
- VAVG 26.74km/h
- VMAX 45.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
D O S I E G O R O K U ! ! !
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 2
I to byłoby na tyle. Mniej niż poprzednie sezony, ale ze względu na niejednoznaczne zalecenia lekarzy założyłem zrobić ok. 10% mniej. Myślę,że nie będę musiał jeszcze mniej jeździć. Pasowałoby powalczyć z prezesem. Może zdrowie i czas pozwolą. Póki co, wszystkim zakręconym: DOSIEGO ! ! !
Kategoria Trening
- DST 43.00km
- Czas 01:35
- VAVG 27.16km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 158 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 876kcal
- Podjazdy 284m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Ku końcowi ...
Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 68.00km
- Czas 03:00
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 29.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Powoli...
Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
...do przodu !
Kategoria Trening
- DST 44.00km
- Czas 01:40
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 145 ( 81%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 781kcal
- Podjazdy 298m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
W interesach do Pyskowic.
Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0
Więc szosą,bo szybciej!
Kategoria Trening
- DST 27.00km
- Czas 01:07
- VAVG 24.18km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Urobione ! ! !
Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 2
Po tygodniowej przerwie(czyt.:chorobie) udało sie zakończyć dwunasty tysiąc.
Kategoria Trening
- DST 35.00km
- Czas 01:25
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 36.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...-37.
Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 2
...km-ów
Kategoria Trening
- DST 74.00km
- Teren 30.00km
- Czas 03:20
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 32.00km/h
- Sprzęt NS ANGEL ex
- Aktywność Jazda na rowerze
-10st. w momencie wyjazdu.
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 0
Ale było nas tylko 4-ech.
Kategoria Trening