Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 198593.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.90 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 772315 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 31663 km
COLNAGO G3-X 4040 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2831 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:169202.56 km (w terenie 895.00 km; 0.53%)
Czas w ruchu:5593:02
Średnia prędkość:30.22 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:687542 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2214411 kcal
Liczba aktywności:2349
Średnio na aktywność:72.06 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • DST 31.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 28.00km/h
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do roboty i do domu...

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

I coś tam jeszcze.


Kategoria Trening


  • DST 68.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 178 (100%)
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 1383kcal
  • Podjazdy 564m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę na siłę.

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Ale czemu....? Krótko ale sztywno !


Kategoria Trening


  • DST 93.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 31.89km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 170 ( 95%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 1720kcal
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

...

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 63.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 170 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1238kcal
  • Podjazdy 379m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

A miało nie padać przed siódmą.

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Jednak zdąrzyłem.


Kategoria Trening


  • DST 70.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 173 ( 97%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1439kcal
  • Podjazdy 496m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po nowy tysiak.

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 66.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 29.77km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 1192kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzień święty święcić.....

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

...i kręcić...


Kategoria Trening


  • DST 109.00km
  • Czas 03:34
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 2167kcal
  • Podjazdy 671m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna seta...

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 135.00km
  • Czas 04:04
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • HRmax 182 (102%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 2391kcal
  • Podjazdy 975m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Anka-powoli staje się zapomniana.

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

Do góry i jeszcze wokół niej.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 87.00km
  • Czas 02:52
  • VAVG 30.35km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 136 ( 76%)
  • Kalorie 2022kcal
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

taki był plan.

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Do Ujazdu i z powrotem.


Kategoria Trening


  • DST 110.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 31.43km/h
  • VMAX 54.30km/h
  • HRmax 184 (103%)
  • HRavg 148 ( 83%)
  • Kalorie 2290kcal
  • Podjazdy 613m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ale mnie dopadli dziś.....

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Poprostu nie żyję.


Kategoria Powyżej 100km, Trening