Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 198593.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.90 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 772315 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień1 - 0
- 2026, Sierpień14 - 2
- 2026, Lipiec10 - 0
- 2026, Czerwiec12 - 0
- 2026, Maj15 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 169202.56 km (w terenie 895.00 km; 0.53%) |
| Czas w ruchu: | 5593:02 |
| Średnia prędkość: | 30.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 687542 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2214411 kcal |
| Liczba aktywności: | 2349 |
| Średnio na aktywność: | 72.06 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 106.00km
- Czas 03:22
- VAVG 31.49km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 2142kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0
Kotlarnia,Sławięcice,Zalesie,Klucz, Ujazd,Pławniowice,...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 124.00km
- Czas 03:57
- VAVG 31.39km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 2582kcal
- Podjazdy 745m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Anka- po długich namysłach !
Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 2
Ale warto było. A na trasie ani jednego asfaltożercy!
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:18
- VAVG 30.43km/h
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1199kcal
- Podjazdy 358m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0
...!
Kategoria Trening
- DST 42.00km
- Czas 01:28
- VAVG 28.64km/h
- HRmax 154 ( 86%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Potrzebowałem odpoczynku.
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 1
A dziś tylko lekki rozjazd,bo jutro...
Kategoria Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:32
- VAVG 30.85km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2272kcal
- Podjazdy 574m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie w emerycki czwartek...
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0
...spalanie składników powietrza. Mówią,że im więcej spalisz,tym jesteś (lub będziesz) lepszy.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 65.00km
- Czas 02:10
- VAVG 30.00km/h
- Podjazdy 312m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
...bez pulsometru można..
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:11
- VAVG 32.06km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 1417kcal
- Podjazdy 369m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieważne, że późno.
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
Ważny każdy wyjazd.
Kategoria Trening
- DST 100.00km
- Czas 03:13
- VAVG 31.09km/h
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2102kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 53.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.72km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Kalorie 985kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka przypałów...ze Zbichem...
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
...i test nowego łańcucha.
Kategoria Trening
- DST 111.00km
- Czas 03:39
- VAVG 30.41km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2154kcal
- Podjazdy 611m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Emerycki czwartek w Racibórzu...
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
Z powrotem inaczej bo z piwkiem !
Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam