Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 50137.53 kilometrów w tym 632.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Maj9 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Dane wyjazdu:
95.00 km
0.00 km teren
03:00 h
31.67 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:-
HR max:163 ( 91%)
HR avg:134 ( 75%)
Podjazdy:437 m
Kalorie: 1735 kcal
Rower:ORBEA ASPHALT
Chłodno..........
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Niewiele brakowało,abym zmarznął. Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
109.00 km
0.00 km teren
03:18 h
33.03 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:-
HR max:165 ( 92%)
HR avg:140 ( 78%)
Podjazdy:603 m
Kalorie: 2056 kcal
Rower:ORBEA ASPHALT
Wychodząc z dołka.
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Dwa dni pauzy dla świętego spokoju(!!!)oraz odrobienia wagi-66,6kg. Może dobrze,może nie... Kategoria: Powyżej 100km, Trening
Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
02:57 h
31.86 km/h:
Maks. pr.:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: 1830 kcal
Rower:FELT FC
...
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:38 h
30.38 km/h:
Maks. pr.:44.13 km/h
Temperatura:-
HR max:169 ( 94%)
HR avg:136 ( 76%)
Podjazdy:505 m
Kalorie: 1534 kcal
Rower:ORBEA ASPHALT
...
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Czasem bardzo mi się nie chce. Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:17 h
29.78 km/h:
Maks. pr.:39.32 km/h
Temperatura:-
HR max:157 ( 88%)
HR avg:132 ( 74%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1282 kcal
Rower:ORBEA ASPHALT
...
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 1
Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
01:47 h
34.77 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:-
HR max:184 (103%)
HR avg:159 ( 89%)
Podjazdy:548 m
Kalorie: 1324 kcal
Rower:FELT FC
i o to chodzi !
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0
Dziś potwierdziła się forma z wtorku. Żadne górki ani ucieczki nie były mi straszne. Strawczyn: 5-ty.TRP powiększony o powrót z mety do auta(3km).Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:33 h
30.32 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:-
HR max:164 ( 92%)
HR avg:130 ( 73%)
Podjazdy:308 m
Kalorie: 844 kcal
Rower:ORBEA ASPHALT
...
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 2
Chyba zepsuł mi się licznik....w batonie. Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:00 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:-
HR max:156 ( 87%)
HR avg:128 ( 71%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: 1049 kcal
Rower:FELT FC
...
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria: Trening
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:35 h
34.74 km/h:
Maks. pr.:66.30 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:715 m
Kalorie:- kcal
Rower:FELT FC
Eh,te pepiki !
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Vidnavske Okruhy ! Noga podawała. Tylko żeby jeszcze oznaczali metę w bardziej zrozumiały sposób. Ale i tak 4-ty. Kategoria: Zawody