Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 196593.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.88 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 762407 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec11 - 0
- 2026, Maj15 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 167410.56 km (w terenie 895.00 km; 0.53%) |
| Czas w ruchu: | 5537:08 |
| Średnia prędkość: | 30.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 677965 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2175955 kcal |
| Liczba aktywności: | 2326 |
| Średnio na aktywność: | 72.00 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 121.00km
- Czas 03:55
- VAVG 30.89km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 177
- HRavg 144
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy umiarkowany sprawdzian.
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 1
Dzięki nieobecności niektórych kolegów-było spokoniej. Za dwa tygodnie-pierwszy start.A narazie jest nieźle. 2525-1414=1111 - niewazny wynik,fajnie to wygląda!:-))
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 61.00km
- Czas 02:09
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 144
- HRavg 142
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoda,że wiatr nie jeździ na rowerze.
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 61.00km
- Czas 02:03
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 170
- HRavg 134
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak nie z lewa to z przodu!
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0
I w dodatku ten ziąb.
Kategoria Trening
- DST 48.00km
- Czas 01:41
- VAVG 28.51km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 177
- HRavg 142
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
A po pracy...
Poniedziałek, 14 marca 2011 · dodano: 14.03.2011 | Komentarze 0
...do rrrobotttyyy!
Kategoria Trening
- DST 117.00km
- Czas 03:50
- VAVG 30.52km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 182
- HRavg 148
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie!
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 51.00km
- Czas 01:41
- VAVG 30.30km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 162
- HRavg 141
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 50.00km
- Czas 01:44
- VAVG 28.85km/h
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawdziwa regeneracja z Mocarnym!
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0
dlatego bez ekg.
Kategoria Trening
- DST 59.50km
- Czas 02:04
- VAVG 28.79km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 170
- HRavg 138
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
nowy tysiąc!
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
Pogoda raczej na spacer niż na trening.
Kategoria Trening
- DST 55.00km
- Czas 02:00
- VAVG 27.50km/h
- VMAX 41.50km/h
- HRmax 159
- HRavg 128
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
W gronie batów...
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 124.00km
- Czas 04:12
- VAVG 29.52km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRavg 147
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Ankę tak,ale pod Ankę.....
Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 0
Było ciężko,na szczęście tylko do Ujazdu.Po Ance od Rudna jazda na jedną nogę-wypięta korba. Dzięki Stachowi dojechałem na holu.
Kategoria Powyżej 100km, Trening