Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 192166.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 738064 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 26037 km
COLNAGO G3-X 3814 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2801 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:163253.56 km (w terenie 895.00 km; 0.55%)
Czas w ruchu:5401:43
Średnia prędkość:30.19 km/h
Maksymalna prędkość:470.00 km/h
Suma podjazdów:655441 m
Maks. tętno maksymalne:191 (107 %)
Maks. tętno średnie:301 (169 %)
Suma kalorii:2085260 kcal
Liczba aktywności:2273
Średnio na aktywność:71.85 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 66.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 30.23km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nareszcie..

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

...magiczny tysiąc!


Kategoria Trening


  • DST 73.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • HRmax 159 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Kalorie 1281kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miała być regeneracja.

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

Ale Andrju....nie pozwolił zejśc poniżej 140HR


Kategoria Trening


  • DST 109.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 31.14km/h
  • VMAX 58.40km/h
  • HRmax 180 (101%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 2428kcal
  • Podjazdy 635m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Non stop pod wiatr.

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Tak to jest,kiedy jedziesz na jednej pętli z wiatrem,lecz w przeciwnym kierunku.


Kategoria Powyżej 100km, Trening


  • DST 96.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • HRmax 168 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1911kcal
  • Podjazdy 525m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zmoknę czy nie?

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0

Udało się.


Kategoria Trening


  • DST 49.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • HRmax 152 ( 85%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Kalorie 835kcal
  • Podjazdy 378m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tylko i wyłącznie:z przyjemnością.

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 88.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 33.42km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • HRmax 165 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 1750kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

A teraz dwa dni odpoczynku.

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

No,chyba żeby... z nudów.


Kategoria Trening


  • DST 79.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 186 (104%)
  • HRavg 143 ( 80%)
  • Kalorie 1681kcal
  • Podjazdy 585m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zbrosławice i mijanka ze Stachem.

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

Przy okazji test nowego stroju na TdP w warunkach górskich. Wynik-pozytywny. DZIĘKI ANIU !! Ciekawe jak przygotowania u reszty VIP-ów.


Kategoria Trening


  • DST 37.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 31.27km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • HRmax 154 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 73%)
  • Kalorie 669kcal
  • Podjazdy 202m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

To był bardzo znaczący wypad..

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 1

1.Trening.
2.W trakcie spotkania na trasie,prezes wyraził zgodę na przedłużenie mojego
członkowstw w grupie.


Kategoria Trening


  • DST 74.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 32.65km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 1507kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed pracą

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

W związku z tym nie było czasu na odciąganie się.Skrócony spacer psa,krótkie śniadanie,mała czarna,, wyjazd,i o g.11:20 było po wszystkim.


Kategoria Trening


  • DST 101.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 34.83km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 182 (102%)
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Kalorie 1902kcal
  • Podjazdy 536m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tylko ''trochę'' mokry...

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria Powyżej 100km, Trening