Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 196096.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 760078 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec5 - 0
- 2026, Maj15 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 166968.56 km (w terenie 895.00 km; 0.54%) |
| Czas w ruchu: | 5523:42 |
| Średnia prędkość: | 30.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 470.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 675714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 301 (169 %) |
| Suma kalorii: | 2166910 kcal |
| Liczba aktywności: | 2321 |
| Średnio na aktywność: | 71.97 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 90.00km
- Czas 02:45
- VAVG 32.73km/h
- HRmax 164 ( 92%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 1727kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
No i zostałem sam na placu boju!
Sobota, 16 maja 2026 · dodano: 16.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 58.00km
- Czas 02:10
- VAVG 26.77km/h
- HRavg 120 ( 67%)
- Kalorie 1220kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee ride zamiast Gliwic!
Czwartek, 14 maja 2026 · dodano: 16.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 93.00km
- Czas 02:51
- VAVG 32.63km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1806kcal
- Podjazdy 516m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Szlifu formy-ciąg dalszy!
Wtorek, 12 maja 2026 · dodano: 12.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 44.00km
- Czas 01:28
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 115 ( 64%)
- Kalorie 744kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Mimo maja tozgrzać się ciężko!
Sobota, 9 maja 2026 · dodano: 12.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 50.00km
- Czas 01:53
- VAVG 26.55km/h
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 515m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekonesans trasy przed ściganiem!
Środa, 6 maja 2026 · dodano: 12.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 83.00km
- Czas 02:37
- VAVG 31.72km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1630kcal
- Podjazdy 431m
- Aktywność Jazda na rowerze
Gaz!!!
Wtorek, 5 maja 2026 · dodano: 12.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 127.00km
- Czas 03:55
- VAVG 32.43km/h
- HRmax 173 ( 97%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 2389kcal
- Podjazdy 673m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobry początek maja!
Sobota, 2 maja 2026 · dodano: 04.05.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening, Powyżej 100km
- DST 104.00km
- Czas 03:17
- VAVG 31.68km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 2084kcal
- Podjazdy 532m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec miesiąca z mocnym akcentem!
Czwartek, 30 kwietnia 2026 · dodano: 30.04.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 81.00km
- Czas 02:40
- VAVG 30.38km/h
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1687kcal
- Podjazdy 456m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Skrótem przed nocką:Gliwice, Toszek,Wielowieś,dom.
Wtorek, 28 kwietnia 2026 · dodano: 29.04.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening
- DST 62.00km
- Czas 02:11
- VAVG 28.40km/h
- HRavg 118 ( 66%)
- Kalorie 1148kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla zdrowotnośc: Łaziska,Orzesze!
Poniedziałek, 27 kwietnia 2026 · dodano: 29.04.2026 | Komentarze 0
Kategoria Trening