Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 183059.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 689799 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń10 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Powyżej 100km
| Dystans całkowity: | 23270.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 729:01 |
| Średnia prędkość: | 31.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 100123 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 343184 kcal |
| Liczba aktywności: | 202 |
| Średnio na aktywność: | 115.20 km i 3h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 107.00km
- Czas 03:13
- VAVG 33.26km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 185 (103%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1919kcal
- Podjazdy 570m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Na początku się nie chce..
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0
...a potem... na szczęście inni też tak mają.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 106.00km
- Czas 03:19
- VAVG 31.96km/h
- VMAX 59.50km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1912kcal
- Podjazdy 566m
- Aktywność Jazda na rowerze
Między obiadem a kolacją
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 107.00km
- Czas 03:11
- VAVG 33.61km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 2143kcal
- Podjazdy 591m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec miesiąca na ostro.
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Mimo dobrego samopoczucia,trza będzie zwolnić.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 101.00km
- Czas 03:00
- VAVG 33.67km/h
- VMAX 57.60km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 2067kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dołek minął.
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
ale to 66,1 to trochę mało.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:18
- VAVG 33.03km/h
- VMAX 52.80km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2056kcal
- Podjazdy 603m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Wychodząc z dołka.
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Dwa dni pauzy dla świętego spokoju(!!!)oraz odrobienia wagi-66,6kg. Może dobrze,może nie...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 121.00km
- Czas 03:50
- VAVG 31.57km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 2600kcal
- Podjazdy 813m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
dziś z Gliwicami.
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Miało być dobrze i było,dopóki nie pekła szprycha w tylnim.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 104.00km
- Czas 03:14
- VAVG 32.16km/h
- VMAX 55.50km/h
- HRmax 181
- HRavg 157
- Kalorie 2387kcal
- Podjazdy 833m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
ODIDO...PYSKOWIC !
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Rezygnując z przejazdu przez centrum można sobie nieźle podkręcić średnią prędkość. no i podjazd na Ankę 3 razy,od kazdej strony.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 116.00km
- Czas 03:40
- VAVG 31.64km/h
- HRmax 152
- HRavg 177
- Kalorie 2614kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Miała być Anka!
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Ale skończyło się na kontakcie wzrokowym. Łąki Kozielskie,Zalesie,Leśnica.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 112.00km
- Czas 03:22
- VAVG 33.27km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 177
- HRavg 160
- Kalorie 2532kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobry dzień na spotkanie się ze Złotą Stokrotką.
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 3
Wykorzystanie bardzo dobrego sprzętu,dobrego osprzętu i prawie wszystkich sił- przynosi powoli efekty. Powtórka trasy z czwartku. W.://67,1kg
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 112.00km
- Czas 03:41
- VAVG 30.41km/h
- HRmax 155
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało lać,więc trza konia szanować.
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
Do Strzelc Op. pod wiatr,i żałowałem,że nie pojechałem wczoraj ze Zbichem,ale potem wiatr się zmienił,i już było OK.
Kategoria Powyżej 100km, Trening