Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 196207.07 kilometrów w tym 1287.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 760591 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec6 - 0
- 2026, Maj15 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec11 - 0
- 2026, Luty7 - 0
- 2026, Styczeń7 - 0
- 2025, Grudzień10 - 0
- 2025, Listopad8 - 0
- 2025, Październik7 - 0
- 2025, Wrzesień9 - 0
- 2025, Sierpień13 - 1
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec12 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec13 - 0
- 2025, Luty10 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w kategorii
Powyżej 100km
| Dystans całkowity: | 24894.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 778:03 |
| Średnia prędkość: | 32.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 108662 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 367695 kcal |
| Liczba aktywności: | 216 |
| Średnio na aktywność: | 115.25 km i 3h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 111.00km
- Czas 03:37
- VAVG 30.69km/h
- HRavg 151 ( 84%)
- Kalorie 2269kcal
- Podjazdy 636m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Do nawrotu z wiatrem...
Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0
...choć małym, to nasilającem się po nawrocie.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 123.00km
- Czas 04:01
- VAVG 30.62km/h
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2589kcal
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda.....sprzyja rozwojowi.
Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0
Ale pchanie prezesa pod górki dało mi się we znaki.;-) Dobrze,że dał mi czas do czwartku na odpoczynek .
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:42
- VAVG 29.46km/h
- HRavg 152 ( 85%)
- Kalorie 2565kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez pośpiechu...(jak długo?)
Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 0
I z konkretnymi założeniami.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 125.00km
- Czas 05:10
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 55.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie wśród swoich !
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
Nawet cofnięcie zegara ''w drugą stronę'' nie popsuło uroku wyjazdu.
Kategoria Powyżej 100km, Wyjazdy z Leonteam
- DST 108.00km
- Czas 03:20
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 186 (104%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1999kcal
- Podjazdy 609m
- Aktywność Jazda na rowerze
END OF SEASON 2012/2013.
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
A potem po pifku, i nikt z nikogo nie kpił za...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 121.00km
- Czas 03:44
- VAVG 32.41km/h
- VMAX 54.50km/h
- HRmax 187 (105%)
- HRavg 145 ( 81%)
- Kalorie 2412kcal
- Podjazdy 721m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening, Powyżej 100km
- DST 109.00km
- Czas 03:33
- VAVG 30.70km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 2413kcal
- Podjazdy 577m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 124.00km
- Czas 03:41
- VAVG 33.67km/h
- VMAX 63.80km/h
- HRmax 184 (103%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 2402kcal
- Podjazdy 760m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kondycyjnie nie najlepiej !
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Jednak taka pogoda potrafi dodać sił. Mogłaby tak do końca października. Od Dzierżna do Ujazdu ze Zbichem.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 109.00km
- Czas 03:34
- VAVG 30.56km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 2167kcal
- Podjazdy 671m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna seta...
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 135.00km
- Czas 04:04
- VAVG 33.20km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 182 (102%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2391kcal
- Podjazdy 975m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Anka-powoli staje się zapomniana.
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Do góry i jeszcze wokół niej.
Kategoria Powyżej 100km, Trening