Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 182996.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 689483 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 18996 km
COLNAGO G3-X 2166 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2741 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:1420.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:59
Średnia prędkość:30.22 km/h
Suma podjazdów:6979 m
Maks. tętno maksymalne:182 (102 %)
Maks. tętno średnie:167 (93 %)
Suma kalorii:23809 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:78.89 km i 2h 36m
Więcej statystyk
  • DST 95.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 32.02km/h
  • HRavg 142 ( 79%)
  • Kalorie 1862kcal
  • Podjazdy 405m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kotlarnia,Ujazd a

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

stąd do Pyskowic w towarzystwie.


Kategoria Trening


  • DST 81.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 30.38km/h
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 1230kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

~~~~~~~~ trasa z gps-a

Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 96.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 30.16km/h
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 1908kcal
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

I byłem tam znów ! ! !

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 65.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 34.82km/h
  • HRmax 182 (102%)
  • HRavg 167 ( 93%)
  • Kalorie 1490kcal
  • Podjazdy 658m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś Strawczyn, PP i chic...albo hica.

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Niewiele brakowało,a awaria sprzętu zatrzymałaby mnie na starcie. Wynik:7/9....(kat. co 5l.)


Kategoria Zawody


  • DST 48.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 31.65km/h
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 868kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ale jutro już naprawdę pałza i ....

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

relaks na ''rodos''-ie.


Kategoria Trening


  • DST 113.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 29.74km/h
  • HRavg 124 ( 69%)
  • Kalorie 1879kcal
  • Podjazdy 639m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

,,,,,,,,,,,,

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2

,ponoć kropki wyszły z mody,,,,,,,,,,   A po niedzieli jadę tam znowu.


Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam


  • DST 71.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 29.79km/h
  • HRavg 125 ( 70%)
  • Kalorie 1221kcal
  • Podjazdy 403m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na konsultacje...

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

...w sprawie EC -do prezesa.


Kategoria Trening


  • DST 111.00km
  • Czas 03:27
  • VAVG 32.17km/h
  • HRavg 148 ( 83%)
  • Kalorie 2299kcal
  • Podjazdy 856m
  • Sprzęt FELT FC ex
  • Aktywność Jazda na rowerze

2w1

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Czyli Repty i Wieszowa.


Kategoria Powyżej 100km, Trening