Info
Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 182996.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 689483 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec6 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień17 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty13 - 0
- 2024, Styczeń13 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień12 - 0
- 2023, Lipiec11 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń2 - 0
- 2022, Grudzień9 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień13 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec15 - 0
- 2022, Maj17 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec15 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń11 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik11 - 0
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień13 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 1
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień14 - 0
- 2021, Marzec17 - 1
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń15 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad9 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień9 - 0
- 2020, Sierpień14 - 0
- 2020, Lipiec13 - 0
- 2020, Czerwiec16 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień16 - 0
- 2020, Marzec15 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń13 - 0
- 2019, Grudzień10 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień15 - 0
- 2019, Lipiec14 - 0
- 2019, Czerwiec13 - 0
- 2019, Maj16 - 0
- 2019, Kwiecień13 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń12 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik6 - 0
- 2018, Wrzesień10 - 0
- 2018, Sierpień13 - 1
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec12 - 0
- 2018, Maj13 - 1
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń10 - 0
- 2017, Grudzień7 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień11 - 0
- 2017, Sierpień16 - 0
- 2017, Lipiec15 - 0
- 2017, Czerwiec13 - 0
- 2017, Maj17 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec14 - 0
- 2017, Luty9 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad7 - 0
- 2016, Październik11 - 0
- 2016, Wrzesień12 - 2
- 2016, Sierpień16 - 6
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec14 - 0
- 2016, Maj13 - 2
- 2016, Kwiecień13 - 1
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2016, Styczeń7 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad12 - 0
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 1
- 2015, Sierpień14 - 0
- 2015, Lipiec16 - 1
- 2015, Czerwiec16 - 1
- 2015, Maj16 - 4
- 2015, Kwiecień14 - 1
- 2015, Marzec16 - 0
- 2015, Luty12 - 1
- 2015, Styczeń15 - 0
- 2014, Grudzień16 - 4
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik14 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 4
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec18 - 2
- 2014, Czerwiec19 - 3
- 2014, Maj19 - 2
- 2014, Kwiecień19 - 8
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty15 - 2
- 2014, Styczeń18 - 3
- 2013, Grudzień13 - 2
- 2013, Listopad12 - 4
- 2013, Październik11 - 5
- 2013, Wrzesień11 - 1
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec14 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj14 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 2
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty13 - 3
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień10 - 6
- 2012, Listopad11 - 5
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 4
- 2012, Sierpień15 - 1
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec16 - 4
- 2012, Maj17 - 3
- 2012, Kwiecień19 - 7
- 2012, Marzec18 - 1
- 2012, Luty12 - 0
- 2012, Styczeń17 - 7
- 2011, Grudzień13 - 8
- 2011, Listopad12 - 7
- 2011, Październik15 - 7
- 2011, Wrzesień17 - 2
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec14 - 2
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj17 - 5
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec19 - 1
- 2011, Luty11 - 5
- 2011, Styczeń12 - 4
- 2010, Grudzień7 - 2
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik14 - 3
- 2010, Wrzesień15 - 2
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec18 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec17 - 0
- 2010, Luty11 - 0
- 2010, Styczeń10 - 3
- 2009, Grudzień8 - 1
- 2009, Listopad10 - 5
- 2009, Październik11 - 3
- 2009, Wrzesień13 - 0
- 2009, Sierpień12 - 8
- 2009, Lipiec13 - 6
- 2009, Czerwiec15 - 5
- 2009, Maj19 - 13
- 2009, Kwiecień20 - 14
- 2009, Marzec11 - 8
- 2009, Luty9 - 2
- 2009, Styczeń10 - 3
- 2008, Grudzień10 - 4
- 2008, Listopad9 - 1
- 2008, Październik13 - 0
- 2008, Wrzesień15 - 2
- 2008, Sierpień8 - 0
- 2008, Lipiec13 - 5
- 2008, Czerwiec18 - 7
- 2008, Maj15 - 6
- 2008, Kwiecień18 - 13
- 2008, Marzec13 - 32
- 2008, Luty8 - 8
- 2008, Styczeń6 - 11
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1693.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 55:30 |
| Średnia prędkość: | 30.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 9283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (88 %) |
| Suma kalorii: | 33855 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 84.65 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 121.00km
- Czas 04:00
- VAVG 30.25km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 2240kcal
- Podjazdy 687m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
W tym składzie...
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
...długo nie jechaliśmy. Może Zbychu częściej będzie. Jeszcze Jędrka brakowało.
Kategoria Powyżej 100km, Trening, Wyjazdy z Leonteam
- DST 37.00km
- Czas 01:15
- VAVG 29.60km/h
- HRavg 131 ( 73%)
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 246m
- Sprzęt ORBEA ASPHALT
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla odmiany - mało !
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Dzień gospodarczy !
Kategoria Tam a nazot!
- DST 119.00km
- Czas 03:51
- VAVG 30.91km/h
- HRmax 185 (103%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 2627kcal
- Podjazdy 634m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem więcej.
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0
Strzelce Op. - Zawadzkie - Pyskowice etc.
Kategoria Trening, Powyżej 100km
- DST 100.00km
- Czas 03:17
- VAVG 30.46km/h
- HRmax 180 (101%)
- HRavg 150 ( 84%)
- Kalorie 2230kcal
- Podjazdy 561m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwa dni bez niego.
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
I już był mi dziś jakiś obcy ! DOBRZE TO CZY ŹLE ? Zimna Wódka .
Kategoria Trening
- DST 41.00km
- Czas 01:25
- VAVG 28.94km/h
- HRmax 142 ( 79%)
- HRavg 122 ( 68%)
- Kalorie 670kcal
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś na ostatni moment.
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0
Ale przez weekend chyba nie będzie możliwości.
Kategoria Trening
- DST 71.00km
- Czas 02:29
- VAVG 28.59km/h
- HRmax 175 ( 98%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 659m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszcz wisiał w powietrzu.
Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0
Więc krótko, ale sztywno.
Kategoria Trening
- DST 92.00km
- Czas 03:08
- VAVG 29.36km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 1814kcal
- Podjazdy 672m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś Zbrosławice.
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0
Wcześniej niż zwykle. Ale to przez tą ''zimę''...ciepłą.
Kategoria Trening
- DST 70.00km
- Czas 02:24
- VAVG 29.17km/h
- HRavg 127 ( 71%)
- Kalorie 1240kcal
- Podjazdy 385m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
...
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
- DST 130.00km
- Czas 04:05
- VAVG 31.84km/h
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2514kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niespotykanie spokojnie z Gliwicami na Ankę.
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Przynajmniej na szczycie mogłem przytomnie zamienić kilka słów z ''granicho'' i ''krzycho''. No i nareszcie na wychudzonym...
A tak na marginesie : już 70 000km.
Kategoria Powyżej 100km, Trening
- DST 41.00km
- Czas 01:26
- VAVG 28.60km/h
- HRavg 124 ( 69%)
- Kalorie 717kcal
- Podjazdy 241m
- Sprzęt FELT FC ex
- Aktywność Jazda na rowerze
Więc bez szaleństwa !
Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0
A jutro pogoda ma być jeszcze ładniejsza.
Kategoria Tam a nazot!