Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 182996.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 689483 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS 18996 km
COLNAGO G3-X 2166 km
FELT FC ex 79648 km
ACCENT CX-ONE. ex 13033 km
AUTHOR ex 14680 km
ORBEA ASPHALT 42660 km
NS ANGEL ex 5834 km
VORTEX SMART-ORBEA 2741 km
PEAK 29 PRO X0 1011 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:1189.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:40
Średnia prędkość:30.75 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:8268 m
Maks. tętno maksymalne:184 (103 %)
Maks. tętno średnie:158 (88 %)
Suma kalorii:22986 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:84.93 km i 2h 45m
Więcej statystyk
  • DST 86.00km
  • Czas 02:44
  • VAVG 31.46km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • HRmax 160 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1505kcal
  • Podjazdy 386m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Różnie,ale w tlenie.

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Najpierw kierunek:Struga,w strugach deszczu. Potem kierunek Skopje,aby wyschnąć. Na koniec kierunek Łagadin,aby dalej kontynuować urlop.


Kategoria Trening


  • DST 91.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 30.33km/h
  • VMAX 59.70km/h
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 158 ( 88%)
  • Kalorie 2041kcal
  • Podjazdy 569m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek Skopje.

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Mniej nachyleń,więcej wiatru,,,więc sztywniejsze przełożenie.Jakoś mało tu kolarzy widać i nie ma na kim się powieźć.


Kategoria Trening


  • DST 86.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 30.18km/h
  • VMAX 64.50km/h
  • HRmax 174 ( 97%)
  • HRavg 155 ( 87%)
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 939m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejny raz....

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Oczywiście zmiana kierunku,droga lokalna. Nawierzchnia prawie idealna, nie to co w Bułgarii.Ale na 42km jazdy przed siebie,1 podjazd dług.20km,4%. Niestety dziś dla mnie to jeszcze za dużo.


Kategoria Trening


  • DST 56.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 27.54km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 176 ( 98%)
  • HRavg 150 ( 84%)
  • Kalorie 1393kcal
  • Podjazdy 812m
  • Sprzęt ORBEA ASPHALT
  • Aktywność Jazda na rowerze

MACEDONIAHOLIDAY! ! ! Pierwszy wypad.

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Po 4-ech dniach przerwy,krótki rozjazd. A że z całej paczki sam roweruję,więc jako pierwszy stanąłem na granicy z Albanią ! A ukształtowanie terenu to od 10 do 15%.
" title="Ale najpierw śniadanie i kawa!" width="600" height="450" />

Ale najpierw śniadanie i kawa! © e2rd


Kategoria Trening