Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi e2rd z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 181635.07 kilometrów w tym 1239.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 682672 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy e2rd.bikestats.pl

Archiwum bloga

Ze Zbichem po śląsku

Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 18.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


Lajtowo i w komplecie.

Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


Wyjazd po zdrowie!!!

Środa, 6 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0

Jak zawsze:  Wypad na medal! Trzeba częściej!!!




Ddd

Poniedziałek, 28 października 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


Ccc

Czwartek, 24 października 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 68.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 28.73km/h
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 1040kcal
  • Podjazdy 353m
  • Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bbb

Niedziela, 20 października 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


  • DST 72.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 30.42km/h
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 346m
  • Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Aaa

Czwartek, 17 października 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0


Kategoria Trening


Runda spadających liści’24

Niedziela, 6 października 2024 · dodano: 26.10.2024 | Komentarze 0

Po wczorajszych MP dziś do zaliczenia 5 rund po 12km, każda kończąca i rozpoczynająca się długim podjazdem, o max nachyleniu 16%. Na mecie 4 rundy odcina mi prąd, ostatnią rundę jadę dla podtrzymania wizerunku! Kończę 10 w kat.Jestem zadowolony z poczuciem spełnienia. Chociaż było ciężko.wykonałem postawiony sobie cel na te dwa dni. Teraz już tylko wypoczynek!




  • DST 33.50km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.80km/h
  • Kalorie 1280kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
  • Aktywność Jazda na rowerze

GMP’24 Próba wody i ognia!

Sobota, 5 października 2024 · dodano: 26.10.2024 | Komentarze 0

Zimno, mokro, góry przez duże G, Nawet telefony bez zasięgu! Czas i kalorie przybliżone!


Kategoria Trening


  • DST 63.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 30.00km/h
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 765kcal
  • Podjazdy 335m
  • Sprzęt COLNAGO V3 SRAM RIVAL AXS
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed MP!

Czwartek, 3 października 2024 · dodano: 26.10.2024 | Komentarze 0

Już tylko lekko…


Kategoria Trening